Znajte što je na vašem tanjuru
Glazura od kokosa i orašastih plodova
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spreman za jelo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 433 kcal —
- Bjelančevine 1,5 g 3%
- Ugljikohidrati 50 g 18%
- Masti 24 g 31%
- Zasićene masti 8,6 g 43%
- Vlakna 2,5 g 9%
- Šećeri 40 g —
- Natrij 160 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7,2 mg 1%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 0,54 mg 3%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 63 mg 5%
- Kalij 186 mg 4%
- Cink 0,41 mg 4%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Selen 2,5 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 1,5 g | 50 g | 24 g |
| 1 porcija | 38 g | 165 | 0,6 g | 19 g | 9,1 g |
| 2 porcije | 76 g | 329 | 1,1 g | 38 g | 18 g |
| ½ porcije | 19 g | 82 | 0,3 g | 9,5 g | 4,6 g |
| 3 porcije | 114 g | 494 | 1,7 g | 57 g | 27 g |
| 4 porcije | 152 g | 658 | 2,3 g | 76 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 0,8 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 2,3 g | 75 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 3 g | 100 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 3,8 g | 126 g | 60 g |
Slične namirnice
- Kremasta čokoladna glazuraspreman za jelo397 kcal / 100 g
- Glazura s okusom krem siraspreman za jelo415 kcal / 100 g
- Kremasta glazura od vanilijespreman za jelo418 kcal / 100 g
- Glazura s okusom kiselog vrhnjaspremno za jelo412 kcal / 100 g
- Kokosova kremakonzervirano, zaslađeno357 kcal / 100 g
- Bijeli kolač s kokos glazurompripremljeno po receptu356 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Glazura od kokosa i orašastih plodova
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Glazura od kokosa i orašastih plodova?
100 g namirnice Glazura od kokosa i orašastih plodova sadrži 433 kcal, 1,5 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (38 g) namirnice Glazura od kokosa i orašastih plodova?
1 porcija (38 g) namirnice Glazura od kokosa i orašastih plodova sadrži 165 kcal, 0,6 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (76 g) namirnice Glazura od kokosa i orašastih plodova?
2 porcije (76 g) namirnice Glazura od kokosa i orašastih plodova sadrži 329 kcal, 1,1 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (19 g) namirnice Glazura od kokosa i orašastih plodova?
½ porcije (19 g) namirnice Glazura od kokosa i orašastih plodova sadrži 82 kcal, 0,3 g bjelančevina, 9,5 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (114 g) namirnice Glazura od kokosa i orašastih plodova?
3 porcije (114 g) namirnice Glazura od kokosa i orašastih plodova sadrži 494 kcal, 1,7 g bjelančevina, 57 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (152 g) namirnice Glazura od kokosa i orašastih plodova?
4 porcije (152 g) namirnice Glazura od kokosa i orašastih plodova sadrži 658 kcal, 2,3 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Glazura od kokosa i orašastih plodova?
50 g namirnice Glazura od kokosa i orašastih plodova sadrži 217 kcal, 0,8 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Glazura od kokosa i orašastih plodova?
150 g namirnice Glazura od kokosa i orašastih plodova sadrži 650 kcal, 2,3 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169618 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
