Znajte što je na vašem tanjuru
Kokos-orah glazura
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spreman za jelo
433
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,5 g
UH50 g
Masti24 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 433 kcal —
- Bjelančevine 1,5 g 3%
- Ugljikohidrati 50 g 18%
- Masti 24 g 31%
- Zasićene masti 8,6 g 43%
- Vlakna 2,5 g 9%
- Šećeri 40 g —
- Natrij 160 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7,2 mg 1%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 0,54 mg 3%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 63 mg 5%
- Kalij 186 mg 4%
- Cink 0,41 mg 4%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Selen 2,5 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 1,5 g | 50 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 0,8 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 2,3 g | 75 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 3 g | 100 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 3,8 g | 126 g | 60 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Kokos-orah glazura
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kokos-orah glazura?
100 g namirnice Kokos-orah glazura sadrži 433 kcal, 1,5 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kokos-orah glazura?
50 g namirnice Kokos-orah glazura sadrži 217 kcal, 0,8 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kokos-orah glazura?
150 g namirnice Kokos-orah glazura sadrži 650 kcal, 2,3 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kokos-orah glazura?
200 g namirnice Kokos-orah glazura sadrži 866 kcal, 3 g bjelančevina, 100 g ugljikohidrata i 48 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kokos-orah glazura?
250 g namirnice Kokos-orah glazura sadrži 1083 kcal, 3,8 g bjelančevina, 126 g ugljikohidrata i 60 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 4375 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
