Znajte što je na vašem tanjuru
čokoladni puding
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suha mješavina, obična, pripremljena s punomasnim mlijekom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 120 kcal —
- Bjelančevine 3,2 g 6%
- Ugljikohidrati 19 g 7%
- Masti 3,2 g 4%
- Zasićene masti 1,8 g 9%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Šećeri 12 g —
- Natrij 98 mg 4%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Kolin 11,3 mg 2%
Minerali
- Kalcij 106 mg 8%
- Željezo 0,34 mg 2%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalij 150 mg 3%
- Cink 0,48 mg 4%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 3,7 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 3,2 g | 19 g | 3,2 g |
| 1 porcija | 142 g | 170 | 4,5 g | 27 g | 4,5 g |
| 2 porcije | 284 g | 341 | 9 g | 54 g | 8,9 g |
| ½ porcije | 71 g | 85 | 2,2 g | 13 g | 2,2 g |
| 3 porcije | 426 g | 511 | 14 g | 80 g | 13 g |
| 4 porcije | 568 g | 682 | 18 g | 107 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,6 g | 9,4 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 4,7 g | 28 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 6,3 g | 38 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 7,9 g | 47 g | 7,9 g |
Slične namirnice
- Mješavina za čokoladni pudingsuha mješavina, obična362 kcal / 100 g
- Smjesa za čokoladni pudingsuha smjesa, instant378 kcal / 100 g
- Čokoladni puding s čokoladnim mrvicamasuha mješavina397 kcal / 100 g
- Čokoladni puding s kokosomsuha mješavina386 kcal / 100 g
- Prašak za čokoladni pudingnezaslađen340 kcal / 100 g
- Puding od bananesuha smjesa, obična, pripremljena s 2%-tnim mlijekom101 kcal / 100 g
- Vanilija pudingsuha mješavina, obična, pripremljena s punomasnim mlijekom92 kcal / 100 g
- Kokos pudingsuha smjesa, obična, pripremljena s punomasnim mlijekom97 kcal / 100 g
- Kokosov pudingsuha mješavina, obična, pripremljeno s 2% m.m. mlijeka87 kcal / 100 g
- Suha smjesa za puding s okusom čokoladeniskokalorično, obično365 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici čokoladni puding
Koliko kalorija ima 100 g namirnice čokoladni puding?
100 g namirnice čokoladni puding sadrži 120 kcal, 3,2 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (142 g) namirnice čokoladni puding?
1 porcija (142 g) namirnice čokoladni puding sadrži 170 kcal, 4,5 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (284 g) namirnice čokoladni puding?
2 porcije (284 g) namirnice čokoladni puding sadrži 341 kcal, 9 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (71 g) namirnice čokoladni puding?
½ porcije (71 g) namirnice čokoladni puding sadrži 85 kcal, 2,2 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (426 g) namirnice čokoladni puding?
3 porcije (426 g) namirnice čokoladni puding sadrži 511 kcal, 14 g bjelančevina, 80 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (568 g) namirnice čokoladni puding?
4 porcije (568 g) namirnice čokoladni puding sadrži 682 kcal, 18 g bjelančevina, 107 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice čokoladni puding?
50 g namirnice čokoladni puding sadrži 60 kcal, 1,6 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice čokoladni puding?
150 g namirnice čokoladni puding sadrži 180 kcal, 4,7 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169604 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
