Znajte što je na vašem tanjuru
čokoladni puding
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suha mješavina, obična, pripremljena s 2% mlijeka
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 111 kcal —
- Bjelančevine 3,3 g 7%
- Ugljikohidrati 19 g 7%
- Masti 2,1 g 3%
- Zasićene masti 1,3 g 6%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Šećeri 12 g —
- Natrij 102 mg 4%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
- Kolin 12,9 mg 2%
Minerali
- Kalcij 112 mg 9%
- Željezo 0,34 mg 2%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalij 156 mg 3%
- Cink 0,57 mg 5%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 2,7 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3,3 g | 19 g | 2,1 g |
| 1 porcija | 128 g | 142 | 4,2 g | 24 g | 2,6 g |
| 2 porcije | 256 g | 284 | 8,4 g | 49 g | 5,3 g |
| ½ porcije | 64 g | 71 | 2,1 g | 12 g | 1,3 g |
| 3 porcije | 384 g | 426 | 13 g | 73 g | 7,9 g |
| 4 porcije | 512 g | 568 | 17 g | 97 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,6 g | 9,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4,9 g | 28 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 6,6 g | 38 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 8,2 g | 47 g | 5,2 g |
Slične namirnice
- Mješavina za čokoladni pudingsuha mješavina, obična362 kcal / 100 g
- Smjesa za čokoladni pudingsuha smjesa, instant378 kcal / 100 g
- Čokoladni puding s kokosomsuha mješavina386 kcal / 100 g
- Čokoladni puding s čokoladnim mrvicamasuha mješavina397 kcal / 100 g
- Prašak za čokoladni pudingnezaslađen340 kcal / 100 g
- Vanilija pudingsuha mješavina, obična, pripremljena s 2% m.m. mlijekom82 kcal / 100 g
- Pudingsvi okusi osim čokolade, suha mješavina, običan, niskokalorično, nepripremljeno352 kcal / 100 g
- Puding od bananesuha smjesa, obična, pripremljena s 2%-tnim mlijekom101 kcal / 100 g
- Kokosov pudingsuha mješavina, obična, pripremljeno s 2% m.m. mlijeka87 kcal / 100 g
- Suha smjesa za puding s okusom čokoladeniskokalorično, obično365 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici čokoladni puding
Koliko kalorija ima 100 g namirnice čokoladni puding?
100 g namirnice čokoladni puding sadrži 111 kcal, 3,3 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (128 g) namirnice čokoladni puding?
1 porcija (128 g) namirnice čokoladni puding sadrži 142 kcal, 4,2 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (256 g) namirnice čokoladni puding?
2 porcije (256 g) namirnice čokoladni puding sadrži 284 kcal, 8,4 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (64 g) namirnice čokoladni puding?
½ porcije (64 g) namirnice čokoladni puding sadrži 71 kcal, 2,1 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (384 g) namirnice čokoladni puding?
3 porcije (384 g) namirnice čokoladni puding sadrži 426 kcal, 13 g bjelančevina, 73 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (512 g) namirnice čokoladni puding?
4 porcije (512 g) namirnice čokoladni puding sadrži 568 kcal, 17 g bjelančevina, 97 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice čokoladni puding?
50 g namirnice čokoladni puding sadrži 56 kcal, 1,6 g bjelančevina, 9,5 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice čokoladni puding?
150 g namirnice čokoladni puding sadrži 167 kcal, 4,9 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168780 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
