Znajte što je na vašem tanjuru
Čokoladni puding
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suha smjesa, instant, pripremljeno s punomasnim mlijekom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 111 kcal —
- Bjelančevine 3,1 g 6%
- Ugljikohidrati 18 g 6%
- Masti 3,1 g 4%
- Zasićene masti 1,8 g 9%
- Vlakna 1 g 4%
- Natrij 284 mg 12%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Kalcij 102 mg 8%
- Željezo 0,29 mg 2%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalij 166 mg 4%
- Cink 0,42 mg 4%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 1,7 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3,1 g | 18 g | 3,1 g |
| 1 porcija | 147 g | 163 | 4,6 g | 26 g | 4,6 g |
| 2 porcije | 294 g | 326 | 9,1 g | 52 g | 9,1 g |
| ½ porcije | 73,5 g | 82 | 2,3 g | 13 g | 2,3 g |
| 3 porcije | 441 g | 490 | 14 g | 79 g | 14 g |
| 4 porcije | 588 g | 653 | 18 g | 105 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,6 g | 8,9 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4,7 g | 27 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 6,2 g | 36 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 7,8 g | 45 g | 7,8 g |
Slične namirnice
- Smjesa za čokoladni pudingsuha smjesa, instant378 kcal / 100 g
- Mješavina za čokoladni pudingsuha mješavina, obična362 kcal / 100 g
- Čokoladni puding s kokosomsuha mješavina386 kcal / 100 g
- Čokoladni puding s čokoladnim mrvicamasuha mješavina397 kcal / 100 g
- Prašak za čokoladni pudingnezaslađen340 kcal / 100 g
- Vanilija pudingsuha mješavina, instant, pripremljeno s punomasnim mlijekom114 kcal / 100 g
- Puding od bananesuha smjesa, obična, pripremljena s 2%-tnim mlijekom101 kcal / 100 g
- Pudingsvi okusi osim čokolade, suha mješavina, običan, niskokalorično, nepripremljeno352 kcal / 100 g
- Kokosov pudingsuha mješavina, instant, pripremljeno s punomasnim mlijekom93 kcal / 100 g
- Limunov pudingsuha mješavina, instant, pripremljeno s punomasnim mlijekom115 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Čokoladni puding
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Čokoladni puding?
100 g namirnice Čokoladni puding sadrži 111 kcal, 3,1 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (147 g) namirnice Čokoladni puding?
1 porcija (147 g) namirnice Čokoladni puding sadrži 163 kcal, 4,6 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (294 g) namirnice Čokoladni puding?
2 porcije (294 g) namirnice Čokoladni puding sadrži 326 kcal, 9,1 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (73,5 g) namirnice Čokoladni puding?
½ porcije (73,5 g) namirnice Čokoladni puding sadrži 82 kcal, 2,3 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (441 g) namirnice Čokoladni puding?
3 porcije (441 g) namirnice Čokoladni puding sadrži 490 kcal, 14 g bjelančevina, 79 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (588 g) namirnice Čokoladni puding?
4 porcije (588 g) namirnice Čokoladni puding sadrži 653 kcal, 18 g bjelančevina, 105 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Čokoladni puding?
50 g namirnice Čokoladni puding sadrži 56 kcal, 1,6 g bjelančevina, 8,9 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Čokoladni puding?
150 g namirnice Čokoladni puding sadrži 167 kcal, 4,7 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169600 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
