Znajte što je na vašem tanjuru
puding od vanilije
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suha mješavina, obična, pripremljeno s punomasnim mlijekom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 113 kcal —
- Bjelančevine 2,8 g 6%
- Ugljikohidrati 19 g 7%
- Masti 2,9 g 4%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 0,1 g 0%
- Šećeri 17 g —
- Natrij 156 mg 7%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Kolin 11,2 mg 2%
Minerali
- Kalcij 99 mg 8%
- Željezo 0,04 mg 0%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalij 119 mg 3%
- Cink 0,33 mg 3%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,3 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 2,8 g | 19 g | 2,9 g |
| 1 porcija | 140 g | 158 | 3,9 g | 26 g | 4,1 g |
| 2 porcije | 280 g | 316 | 7,8 g | 53 g | 8,1 g |
| ½ porcije | 70 g | 79 | 2 g | 13 g | 2 g |
| 3 porcije | 420 g | 475 | 12 g | 79 g | 12 g |
| 4 porcije | 560 g | 633 | 16 g | 105 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,4 g | 9,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 4,2 g | 28 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 5,6 g | 38 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 7 g | 47 g | 7,3 g |
Slične namirnice
- Smjesa za puding od vanilijesuho, obično, nepripremljeno379 kcal / 100 g
- Prašak za puding od vanilijenezaslađen344 kcal / 100 g
- Puding od bananesuha smjesa, obična, pripremljena s 2%-tnim mlijekom101 kcal / 100 g
- Vanilija renninsuha smjesa, pripremljena s 2%-tnim mlijekom77 kcal / 100 g
- Čokoladni pudingsuha mješavina, običan, pripremljen s punomasnim mlijekom90 kcal / 100 g
- Vanilijin desert s usirjenim mlijekomsuha mjesavina, pripremljena s mlijekom s 2% m.m.77 kcal / 100 g
- Kokos pudingsuha smjesa, obična, pripremljena s punomasnim mlijekom97 kcal / 100 g
- Puding od čokoladesuha mješavina, instant, pripremljena s punomasnim mlijekom92 kcal / 100 g
- Flan od vanilijesuha mješavina, pripremljen109 kcal / 100 g
- Kokosov pudingsuha mješavina, obična, pripremljeno s 2% m.m. mlijeka87 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici puding od vanilije
Koliko kalorija ima 100 g namirnice puding od vanilije?
100 g namirnice puding od vanilije sadrži 113 kcal, 2,8 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (140 g) namirnice puding od vanilije?
1 porcija (140 g) namirnice puding od vanilije sadrži 158 kcal, 3,9 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (280 g) namirnice puding od vanilije?
2 porcije (280 g) namirnice puding od vanilije sadrži 316 kcal, 7,8 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (70 g) namirnice puding od vanilije?
½ porcije (70 g) namirnice puding od vanilije sadrži 79 kcal, 2 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (420 g) namirnice puding od vanilije?
3 porcije (420 g) namirnice puding od vanilije sadrži 475 kcal, 12 g bjelančevina, 79 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (560 g) namirnice puding od vanilije?
4 porcije (560 g) namirnice puding od vanilije sadrži 633 kcal, 16 g bjelančevina, 105 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice puding od vanilije?
50 g namirnice puding od vanilije sadrži 57 kcal, 1,4 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice puding od vanilije?
150 g namirnice puding od vanilije sadrži 170 kcal, 4,2 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169610 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
