Znajte što je na vašem tanjuru
Brašno bijelog graha
Kalorije i nutritivne vrijednosti
356
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine25 g
UH49 g
Masti0,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 356 kcal —
- Bjelančevine 25 g 50%
- Ugljikohidrati 49 g 18%
- Masti 0,9 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 16 g 57%
- Šećeri 2,4 g —
- Natrij 17,1 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,51 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folna kiselina (B9) 414 µg 104%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 256 mg 20%
- Željezo 11,2 mg 62%
- Magnezij 203 mg 48%
- Fosfor 321 mg 26%
- Kalij 1917 mg 41%
- Cink 3,9 mg 36%
- Bakar 1,1 mg 117%
- Mangan 1,9 mg 83%
- Selen 13,7 µg 25%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 25 g | 49 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 13 g | 24 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 37 g | 73 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 50 g | 97 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 62 g | 121 g | 2,3 g |
Slične namirnice
- Brašno od crnog graha363 kcal / 100 g
- Bijeli grahzrelo sjeme, sirovo333 kcal / 100 g
- Sojino brašno410 kcal / 100 g
- Niskomasno brašno od kikirikija428 kcal / 100 g
- Omašteno brašno od kikirikija327 kcal / 100 g
- Bijeli poljski grah280 kcal / 100 g
- Brašno od leće367 kcal / 100 g
- Bijelo pšenično brašnoindustrijsko, 9 % proteina, bijeljeno, obogaćeno367 kcal / 100 g
- Suhi bijeli grah307 kcal / 100 g
- Nemasno sojino brašnonemasno372 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Brašno bijelog graha
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Brašno bijelog graha?
100 g namirnice Brašno bijelog graha sadrži 356 kcal, 25 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Brašno bijelog graha?
50 g namirnice Brašno bijelog graha sadrži 178 kcal, 13 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Brašno bijelog graha?
150 g namirnice Brašno bijelog graha sadrži 534 kcal, 37 g bjelančevina, 73 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Brašno bijelog graha?
200 g namirnice Brašno bijelog graha sadrži 712 kcal, 50 g bjelančevina, 97 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Brašno bijelog graha?
250 g namirnice Brašno bijelog graha sadrži 890 kcal, 62 g bjelančevina, 121 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6182 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
