Znajte što je na vašem tanjuru
Bijeli grah
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Bjelančevine21 g
UH35 g
Masti1,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Bjelančevine 21 g 42%
- Ugljikohidrati 35 g 13%
- Masti 1,6 g 2%
- Zasićene masti 0,5 g 3%
- Vlakna 23 g 83%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 21 g | 35 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | – | 11 g | 17 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | – | 32 g | 52 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | – | 42 g | 69 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | – | 53 g | 87 g | 4 g |
Slične namirnice
- Mali bijeli grahzrelo sjeme, sirovo336 kcal / 100 g
- Bijeli grah u umaku od rajčicekonzervirani63 kcal / 100 g
- Bijeli grah mungo320 kcal / 100 g
- Bijeli grah u konzervikonzervirano105 kcal / 100 g
- Suhi bijeli grah307 kcal / 100 g
- Bijeli poljski grah280 kcal / 100 g
- Mornarički grahzrelo sjeme, suho337 kcal / 100 g
- Brašno bijelog graha356 kcal / 100 g
- Haricot grahcijele, suhe, sirove286 kcal / 100 g
- Grahsirov306 kcal / 100 g
Izvor: BEDCA (Spain) 1906 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
