Znajte što je na vašem tanjuru
Bijeli grah u umaku od rajčice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirani
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 63 kcal —
- Bjelančevine 3,7 g 7%
- Ugljikohidrati 6 g 2%
- Masti 1,4 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 6 g 21%
- Šećeri 3,6 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3,7 g | 6 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,9 g | 3 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 5,6 g | 9 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 7,4 g | 12 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 9,3 g | 15 g | 3,5 g |
Slične namirnice
- Bijeli grahzrelo sjeme, sirovo333 kcal / 100 g
- Bijeli grah u konzervikonzervirano105 kcal / 100 g
- Veliki bijeli grahkonzervirani98 kcal / 100 g
- Grah u čili umakukonzervirani62 kcal / 100 g
- Pečeni grahkonzervirano u umaku od rajčice, bez dodanog šećera78 kcal / 100 g
- Pečeni grah s hrenovkamakonzervirano u umaku od rajčice107 kcal / 100 g
- Baked beans58 kcal / 100 g
- Varivo od bijelog grahakonzervirano129 kcal / 100 g
- Jelo od mahunarki i povrćau umaku od rajčice, konzervirano71 kcal / 100 g
- Konzervirani bijeli grahocijeđeno86 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bijeli grah u umaku od rajčice
Kako pripremiti bijeli grah u umaku od rajčice kod kuće?
Na malo ulja omekšaj nasjeckani luk, dodaj češnjak i rajčicu pa kuhaj umak desetak minuta. Umiješaj kuhani bijeli grah i zagrij još pet do deset minuta da upije okus.
Treba li isprati grah iz konzerve prije dodavanja u umak od rajčice?
Ocijedi ga i kratko isperi ako želiš blaži, manje škrobast umak. Ako želiš gušći umak, nemoj ga ispirati; ipak pazi da ne dodaš previše tekućine iz konzerve.
Kako ublažiti prekisel umak od rajčice za bijeli grah?
Pusti umak da se dulje lagano kuha ili dodaj malo naribane mrkve koja će ublažiti kiselost. Prstohvat šećera također može pomoći, ali dodaj ga postupno.
S čim se poslužuje bijeli grah u umaku od rajčice?
Posluži ga uz kruh, palentu ili kuhani krumpir; dobro pristaje i uz pečeno povrće ili kobasicu. Za brzi obrok dodaj jaje na oko i komad kruha.
Kako čuvati ostatke bijelog graha u umaku od rajčice?
Ohladi ih i spremi u zatvorenoj posudi u hladnjak; pojedi ih unutar tri do četiri dana. Možeš ih i zamrznuti u porcijama, pa odmrznuti u hladnjaku i dobro zagrijati prije posluživanja.
Je li bijeli grah u umaku od rajčice izvor vlakana?
Da, izvor je vlakana: porcija od 100 g sadrži 6 g vlakana.
Izvor: mvt 06.024 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
