Znajte što je na vašem tanjuru
Konzervirani bijeli grah
Kalorije i nutritivne vrijednosti
ocijeđeno
86
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,9 g
UH11 g
Masti0,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 86 kcal —
- Bjelančevine 5,9 g 12%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 0,5 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 7 g 25%
- Šećeri 0,8 g —
- Natrij 270 mg 12%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 70,7 mg 5%
- Željezo 3 mg 17%
- Magnezij 38,4 mg 9%
- Fosfor 91 mg 7%
- Kalij 362 mg 8%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,23 mg 26%
- Mangan 0,52 mg 23%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 5,9 g | 11 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,9 g | 5,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 8,8 g | 16 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 171 | 12 g | 22 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 214 | 15 g | 27 g | 1,3 g |
Slične namirnice
- Flageolet grahkonzervirano, ocijeđeno93 kcal / 100 g
- Suhi bijeli grah307 kcal / 100 g
- Bijeli grahzrelo sjeme, sirovo333 kcal / 100 g
- Haricot grahkonzervirane, podgrijane, ocijeđene96 kcal / 100 g
- Grahzreli, konzervirani, ocijeđeni130 kcal / 100 g
- Bijeli grah ili cannellinikonzervirane, ocijeđene97 kcal / 100 g
- Grah cannellinikonzervirano, ocijeđeno86 kcal / 100 g
- Mahunakonzervirano, ocijeđeno23 kcal / 100 g
- Crveni grahkonzervirano, ocijeđeno108 kcal / 100 g
- Konzervirana artičokaocijeđena40 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Konzervirani bijeli grah
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Konzervirani bijeli grah?
100 g namirnice Konzervirani bijeli grah sadrži 86 kcal, 5,9 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Konzervirani bijeli grah?
50 g namirnice Konzervirani bijeli grah sadrži 43 kcal, 2,9 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Konzervirani bijeli grah?
150 g namirnice Konzervirani bijeli grah sadrži 128 kcal, 8,8 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Konzervirani bijeli grah?
200 g namirnice Konzervirani bijeli grah sadrži 171 kcal, 12 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Konzervirani bijeli grah?
250 g namirnice Konzervirani bijeli grah sadrži 214 kcal, 15 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 20511 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
