Znajte što je na vašem tanjuru

Flageolet grah

Kalorije i nutritivne vrijednosti

konzervirano, ocijeđeno

93
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,1 g
UH12 g
Masti0,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 93 kcal —
  • Bjelančevine 6,1 g 12%
  • Ugljikohidrati 12 g 4%
  • Masti 0,8 g 1%
  • Zasićene masti 0,1 g 1%
  • Vlakna 6,3 g 23%
  • Natrij 293 mg 13%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 2,1 µg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,37 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,79 mg 5%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 63,1 mg 5%
  • Željezo 1,3 mg 7%
  • Magnezij 26,5 mg 6%
  • Fosfor 86 mg 7%
  • Kalij 281 mg 6%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g936,1 g12 g0,8 g
50 g50 g463,1 g6,1 g0,4 g
150 g150 g1399,2 g18 g1,2 g
200 g200 g18612 g24 g1,6 g
250 g250 g23215 g31 g2 g

Pitanja o namirnici Flageolet grah

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Flageolet grah?

100 g namirnice Flageolet grah sadrži 93 kcal, 6,1 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Flageolet grah?

50 g namirnice Flageolet grah sadrži 46 kcal, 3,1 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Flageolet grah?

150 g namirnice Flageolet grah sadrži 139 kcal, 9,2 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Flageolet grah?

200 g namirnice Flageolet grah sadrži 186 kcal, 12 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Flageolet grah?

250 g namirnice Flageolet grah sadrži 232 kcal, 15 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 2 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 20508 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana