Znajte što je na vašem tanjuru
Grah trešnjevac ili žuti grah
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano, ocijeđeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 23 kcal —
- Bjelančevine 1,2 g 2%
- Ugljikohidrati 3,3 g 1%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,8 g 6%
- Šećeri 0,9 g —
- Natrij 268 mg 12%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5,3 µg 1%
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 9,9 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Željezo 0,9 mg 5%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalij 109 mg 2%
- Cink 0,29 mg 3%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 0,43 µg 1%
- Jod 0,38 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1,2 g | 3,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,6 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1,8 g | 4,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 2,4 g | 6,5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 3 g | 8,1 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Lima grah ili masleni grahkonzervirane, ocijeđene85 kcal / 100 g
- Masleni grahkonzervirani, podgrijani, ocijeđeni77 kcal / 100 g
- Konzervirani bijeli grahocijeđeno86 kcal / 100 g
- Žuta mahunakonzervirano, ocijeđeno17 kcal / 100 g
- Lima grah ili maslac grahsušeno, kuhano, kuhano u mikrovalnoj pećnici ili na pari, ocijeđeno85 kcal / 100 g
- Flageolet grahkonzervirano, ocijeđeno93 kcal / 100 g
- Žute mahunesirove28 kcal / 100 g
- Crveni grahkonzervirano, ocijeđeno108 kcal / 100 g
- Mahunakonzervirano, ocijeđeno23 kcal / 100 g
- Grah limakonzervirani, čvrsta tvar i tekućina71 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Grah trešnjevac ili žuti grah
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Grah trešnjevac ili žuti grah?
100 g namirnice Grah trešnjevac ili žuti grah sadrži 23 kcal, 1,2 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Grah trešnjevac ili žuti grah?
50 g namirnice Grah trešnjevac ili žuti grah sadrži 12 kcal, 0,6 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Grah trešnjevac ili žuti grah?
150 g namirnice Grah trešnjevac ili žuti grah sadrži 35 kcal, 1,8 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Grah trešnjevac ili žuti grah?
200 g namirnice Grah trešnjevac ili žuti grah sadrži 46 kcal, 2,4 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Grah trešnjevac ili žuti grah?
250 g namirnice Grah trešnjevac ili žuti grah sadrži 58 kcal, 3 g bjelančevina, 8,1 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 20063 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
