Znajte što je na vašem tanjuru

Crveni grah

Kalorije i nutritivne vrijednosti

konzervirano, ocijeđeno

108
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,3 g
UH13 g
Masti1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 108 kcal —
  • Bjelančevine 8,3 g 17%
  • Ugljikohidrati 13 g 5%
  • Masti 1 g 1%
  • Zasićene masti 0,4 g 2%
  • Vlakna 7 g 25%
  • Šećeri 1 g —
  • Natrij 269 mg 12%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,42 mg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 58 mg 4%
  • Željezo 1,5 mg 8%
  • Magnezij 29 mg 7%
  • Fosfor 118 mg 9%
  • Kalij 250 mg 5%
  • Cink 0,74 mg 7%
  • Bakar 0,28 mg 31%
  • Mangan 0,38 mg 17%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1088,3 g13 g1 g
50 g50 g544,2 g6,5 g0,5 g
150 g150 g16213 g20 g1,5 g
200 g200 g21617 g26 g1,9 g
250 g250 g27021 g33 g2,4 g

Pitanja o namirnici Crveni grah

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Crveni grah?

100 g namirnice Crveni grah sadrži 108 kcal, 8,3 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Crveni grah?

50 g namirnice Crveni grah sadrži 54 kcal, 4,2 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Crveni grah?

150 g namirnice Crveni grah sadrži 162 kcal, 13 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Crveni grah?

200 g namirnice Crveni grah sadrži 216 kcal, 17 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Crveni grah?

250 g namirnice Crveni grah sadrži 270 kcal, 21 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 20524 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana