Znajte što je na vašem tanjuru
Beans, red kidney, boiled, canned
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 79 kcal —
- Bjelančevine 7,2 g 14%
- Ugljikohidrati 6,6 g 2%
- Masti 0,9 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 8 g 29%
- Šećeri 1 g —
- Natrij 170 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7,4 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 1,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folna kiselina (B9) 15,7 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 34,9 mg 6%
Minerali
- Kalcij 45,5 mg 4%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 31,5 mg 8%
- Fosfor 97 mg 8%
- Kalij 255 mg 5%
- Cink 0,75 mg 7%
- Bakar 0,23 mg 25%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 1,6 µg 3%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 7,2 g | 6,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3,6 g | 3,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 118 | 11 g | 9,9 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 14 g | 13 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 197 | 18 g | 17 g | 2,1 g |
Slične namirnice
- Dried and boiled red kidney beans96 kcal / 100 g
- Ready to eat red kidney beans88 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Crveni grahkonzervirano, ocijeđeno108 kcal / 100 g
- Tamno crveni grahkonzervirani, kruti dijelovi i tekućina81 kcal / 100 g
- Green lentils55 kcal / 100 g
- Chili beans65 kcal / 100 g
- Beet red59 kcal / 100 g
- Svijetlocrveni grahzrelo sjeme, kuhani, dodana sol124 kcal / 100 g
- Crveni grah royal redzrelo sjeme, kuhan, kuhan u vodi, bez soli123 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Beans, red kidney, boiled, canned
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beans, red kidney, boiled, canned?
100 g namirnice Beans, red kidney, boiled, canned sadrži 79 kcal, 7,2 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beans, red kidney, boiled, canned?
50 g namirnice Beans, red kidney, boiled, canned sadrži 39 kcal, 3,6 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beans, red kidney, boiled, canned?
150 g namirnice Beans, red kidney, boiled, canned sadrži 118 kcal, 11 g bjelančevina, 9,9 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Beans, red kidney, boiled, canned?
200 g namirnice Beans, red kidney, boiled, canned sadrži 158 kcal, 14 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Beans, red kidney, boiled, canned?
250 g namirnice Beans, red kidney, boiled, canned sadrži 197 kcal, 18 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1810 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
