Znajte što je na vašem tanjuru
Peas, green, canned
Kalorije i nutritivne vrijednosti
74
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,2 g
UH8,1 g
Masti0,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 74 kcal —
- Bjelančevine 5,2 g 10%
- Ugljikohidrati 8,1 g 3%
- Masti 0,8 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 6,6 g 24%
- Šećeri 4,7 g —
- Natrij 252 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 66,7 µg 7%
- Vitamin C 9,6 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 70 µg 58%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folna kiselina (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 29,7 mg 5%
Minerali
- Kalcij 31,3 mg 2%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 6 mg 1%
- Fosfor 79,2 mg 6%
- Kalij 37 mg 1%
- Cink 0,23 mg 2%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 0,9 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 5,2 g | 8,1 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,6 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 7,8 g | 12 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 11 g | 16 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 13 g | 20 g | 2 g |
Slične namirnice
- Zeleni grašakkuhani, ocijeđeni, sa soli84 kcal / 100 g
- Green lentils55 kcal / 100 g
- Vrtni grašakkonzervirano, ocijeđeno93 kcal / 100 g
- Grašak iz konzerve67 kcal / 100 g
- Green peas heated89 kcal / 100 g
- Grašakkonzervirano
- Konzervirani grašaku vodi, ponovno zagrijano, ocijeđeno59 kcal / 100 g
- Black beans75 kcal / 100 g
- Chick peas peas94 kcal / 100 g
- Pepper sweet18 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Peas, green, canned
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Peas, green, canned?
100 g namirnice Peas, green, canned sadrži 74 kcal, 5,2 g bjelančevina, 8,1 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Peas, green, canned?
50 g namirnice Peas, green, canned sadrži 37 kcal, 2,6 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Peas, green, canned?
150 g namirnice Peas, green, canned sadrži 111 kcal, 7,8 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Peas, green, canned?
200 g namirnice Peas, green, canned sadrži 147 kcal, 11 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Peas, green, canned?
250 g namirnice Peas, green, canned sadrži 184 kcal, 13 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1314 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
