Znajte što je na vašem tanjuru
Konzervirani grašak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
u vodi, ponovno zagrijano, ocijeđeno
59
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,3 g
UH8 g
Masti0,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 59 kcal —
- Bjelančevine 5,3 g 11%
- Ugljikohidrati 8 g 3%
- Masti 0,9 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 5,3 g 19%
- Šećeri 1,7 g —
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 89 µg 10%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 30,4 µg 25%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 30 mg 2%
- Željezo 1,9 mg 11%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 81 mg 6%
- Kalij 130 mg 3%
- Cink 0,6 mg 5%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 5,3 g | 8 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,7 g | 4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 8 g | 12 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 11 g | 16 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 13 g | 20 g | 2,3 g |
Slične namirnice
- Konzervirani grašak i lukkrute tvari i tekućina51 kcal / 100 g
- Konzervirani grašak i mrkvauobičajeno pakiranje, kruti i tekući dio38 kcal / 100 g
- Marrowfat grašakkonzervirano, podgrijano, ocijeđeno87 kcal / 100 g
- Zeleni grašakkuhani, ocijeđeni, sa soli84 kcal / 100 g
- Kaša od graškakonzervirano, podgrijano81 kcal / 100 g
- Grašaksirovo83 kcal / 100 g
- Vrtni grašakkonzervirano, ocijeđeno93 kcal / 100 g
- Sušeni grašaksirovo303 kcal / 100 g
- Suhi grašaksušeno, kuhano u neslanoj vodi126 kcal / 100 g
- Smrznuti zeleni grašakkuhano, ocijeđeno78 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Konzervirani grašak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Konzervirani grašak?
100 g namirnice Konzervirani grašak sadrži 59 kcal, 5,3 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Konzervirani grašak?
50 g namirnice Konzervirani grašak sadrži 30 kcal, 2,7 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Konzervirani grašak?
150 g namirnice Konzervirani grašak sadrži 89 kcal, 8 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Konzervirani grašak?
200 g namirnice Konzervirani grašak sadrži 118 kcal, 11 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Konzervirani grašak?
250 g namirnice Konzervirani grašak sadrži 148 kcal, 13 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 13-564 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
