Znajte što je na vašem tanjuru
Beans, red kidney, cooked, ready to eat
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 88 kcal —
- Bjelančevine 9,6 g 19%
- Ugljikohidrati 4,5 g 2%
- Masti 0,9 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 12 g 44%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 175 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 16,4 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,75 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Biotin (B7) 4,9 µg 16%
- Folna kiselina (B9) 32,6 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 30,5 mg 6%
Minerali
- Kalcij 55,5 mg 4%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Magnezij 64,5 mg 15%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 555 mg 12%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,33 mg 37%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Selen 1,4 µg 3%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 9,6 g | 4,5 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4,8 g | 2,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 14 g | 6,8 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 177 | 19 g | 9 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 221 | 24 g | 11 g | 2,1 g |
Slične namirnice
- Dried and boiled red kidney beans96 kcal / 100 g
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Crveni grahkonzerviran u vodi, podgrijan, ocijeđen100 kcal / 100 g
- Crveni grah royal redzrelo sjeme, kuhan, kuhan u vodi, bez soli123 kcal / 100 g
- Tamno crveni grahzrelo sjeme, kuhano, dodana sol127 kcal / 100 g
- Svijetlocrveni grahzrelo sjeme, kuhani, dodana sol124 kcal / 100 g
- White beans dried and boiled122 kcal / 100 g
- Kraljevski crveni grahzrele sjemenke, kuhani, kuhani s solju123 kcal / 100 g
- Kalifornijski crveni grahzrelo sjeme, kuhano, kuhano u vodi, bez soli124 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Beans, red kidney, cooked, ready to eat
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beans, red kidney, cooked, ready to eat?
100 g namirnice Beans, red kidney, cooked, ready to eat sadrži 88 kcal, 9,6 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beans, red kidney, cooked, ready to eat?
50 g namirnice Beans, red kidney, cooked, ready to eat sadrži 44 kcal, 4,8 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beans, red kidney, cooked, ready to eat?
150 g namirnice Beans, red kidney, cooked, ready to eat sadrži 132 kcal, 14 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Beans, red kidney, cooked, ready to eat?
200 g namirnice Beans, red kidney, cooked, ready to eat sadrži 177 kcal, 19 g bjelančevina, 9 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Beans, red kidney, cooked, ready to eat?
250 g namirnice Beans, red kidney, cooked, ready to eat sadrži 221 kcal, 24 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1811 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
