Znajte što je na vašem tanjuru
Beans, red kidney, dried and boiled
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 96 kcal —
- Bjelančevine 10 g 20%
- Ugljikohidrati 6,2 g 2%
- Masti 0,9 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 12 g 43%
- Šećeri 0,5 g —
- Natrij 12 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,73 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 4,8 µg 16%
- Folna kiselina (B9) 21,3 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 30,5 mg 6%
Minerali
- Kalcij 74,3 mg 6%
- Željezo 2,4 mg 13%
- Magnezij 53 mg 13%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalij 310 mg 7%
- Cink 0,95 mg 9%
- Bakar 0,27 mg 30%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 10 g | 6,2 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 5 g | 3,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 145 | 15 g | 9,3 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 193 | 20 g | 12 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 241 | 25 g | 16 g | 2,2 g |
Slične namirnice
- Ready to eat red kidney beans88 kcal / 100 g
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- White beans dried and boiled122 kcal / 100 g
- Crveni grahsuhi, kuhani u neslanoj vodi100 kcal / 100 g
- Tamno crveni grahzrelo sjeme, kuhano127 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Crveni grah royal redzrelo sjeme, kuhan, kuhan u vodi, bez soli123 kcal / 100 g
- Kalifornijski crveni grahzrelo sjeme, kuhano, kuhano u vodi, bez soli124 kcal / 100 g
- Svijetlocrveni grahzrelo sjeme, kuhani124 kcal / 100 g
- Kraljevski crveni grahzrele sjemenke, kuhani, kuhani s solju123 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Beans, red kidney, dried and boiled
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beans, red kidney, dried and boiled?
100 g namirnice Beans, red kidney, dried and boiled sadrži 96 kcal, 10 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beans, red kidney, dried and boiled?
50 g namirnice Beans, red kidney, dried and boiled sadrži 48 kcal, 5 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beans, red kidney, dried and boiled?
150 g namirnice Beans, red kidney, dried and boiled sadrži 145 kcal, 15 g bjelančevina, 9,3 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Beans, red kidney, dried and boiled?
200 g namirnice Beans, red kidney, dried and boiled sadrži 193 kcal, 20 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Beans, red kidney, dried and boiled?
250 g namirnice Beans, red kidney, dried and boiled sadrži 241 kcal, 25 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1816 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
