Znajte što je na vašem tanjuru
White beans, dried and boiled
Kalorije i nutritivne vrijednosti
122
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH11 g
Masti1,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 122 kcal —
- Bjelančevine 10 g 21%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 1,2 g 1%
- Zasićene masti 0,3 g 1%
- Vlakna 14 g 50%
- Šećeri 0,3 g —
- Natrij 8,8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,17 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 5,4 µg 18%
- Folna kiselina (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 35,1 mg 6%
Minerali
- Kalcij 117 mg 9%
- Željezo 2,8 mg 16%
- Magnezij 54,7 mg 13%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalij 307 mg 7%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,26 mg 29%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 10 g | 11 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5,2 g | 5,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 16 g | 16 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 21 g | 21 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 26 g | 26 g | 2,9 g |
Slične namirnice
- White beans253 kcal / 100 g
- Bijeli grahzrelo sjeme, sirovo333 kcal / 100 g
- Dried and boiled red kidney beans96 kcal / 100 g
- Baked beans58 kcal / 100 g
- Mali bijeli grahzrele sjemenke, kuhani142 kcal / 100 g
- Haricot grahcijele, suhe, kuhane u neslanoj vodi95 kcal / 100 g
- Suhi grahkuhan, kuhani u destiliranoj vodi, bez soli, ocijeđeni117 kcal / 100 g
- Mornarički grahzrelo sjeme, kuhano, bez soli140 kcal / 100 g
- Suhi bijeli grah307 kcal / 100 g
- Veliki bijeli grahzrelo sjeme, kuhano, bez soli118 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici White beans, dried and boiled
Koliko kalorija ima 100 g namirnice White beans, dried and boiled?
100 g namirnice White beans, dried and boiled sadrži 122 kcal, 10 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice White beans, dried and boiled?
50 g namirnice White beans, dried and boiled sadrži 61 kcal, 5,2 g bjelančevina, 5,3 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice White beans, dried and boiled?
150 g namirnice White beans, dried and boiled sadrži 183 kcal, 16 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice White beans, dried and boiled?
200 g namirnice White beans, dried and boiled sadrži 244 kcal, 21 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice White beans, dried and boiled?
250 g namirnice White beans, dried and boiled sadrži 305 kcal, 26 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1815 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana