Znajte što je na vašem tanjuru
Varivo od bijelog graha
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano
129
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,1 g
UH9,4 g
Masti5,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 129 kcal —
- Bjelančevine 8,1 g 16%
- Ugljikohidrati 9,4 g 3%
- Masti 5,8 g 7%
- Zasićene masti 2,1 g 10%
- Vlakna 3,6 g 13%
- Šećeri 1,1 g —
- Natrij 388 mg 17%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3,5 µg 0%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Minerali
- Kalcij 45,7 mg 4%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 34,8 mg 8%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalij 289 mg 6%
- Cink 0,88 mg 8%
- Bakar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 8,1 g | 9,4 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4 g | 4,7 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 12 g | 14 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 16 g | 19 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 20 g | 24 g | 14 g |
Slične namirnice
- Varivo od bijelog graha s svinjetinomkonzervirano132 kcal / 100 g
- Bijeli grah u konzervikonzervirano105 kcal / 100 g
- Bijeli grahzrelo sjeme, sirovo333 kcal / 100 g
- Veliki bijeli grahkonzervirani98 kcal / 100 g
- Juha od bijelog grahas rajčicom51 kcal / 100 g
- Grah cannellinikonzervirano113 kcal / 100 g
- Pečeni grahkonzervirani, s svinjetinom106 kcal / 100 g
- Grah u čili umakukonzervirani62 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Varivo od bijelog graha
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Varivo od bijelog graha?
100 g namirnice Varivo od bijelog graha sadrži 129 kcal, 8,1 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Varivo od bijelog graha?
50 g namirnice Varivo od bijelog graha sadrži 65 kcal, 4 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Varivo od bijelog graha?
150 g namirnice Varivo od bijelog graha sadrži 194 kcal, 12 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Varivo od bijelog graha?
200 g namirnice Varivo od bijelog graha sadrži 258 kcal, 16 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Varivo od bijelog graha?
250 g namirnice Varivo od bijelog graha sadrži 323 kcal, 20 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 25002 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
