Znajte što je na vašem tanjuru
Pečeni grah
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirani, s svinjetinom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 106 kcal —
- Bjelančevine 5,2 g 10%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 1,6 g 2%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 5,5 g 20%
- Natrij 414 mg 18%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 53 mg 4%
- Željezo 1,7 mg 9%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalij 309 mg 7%
- Cink 1,5 mg 13%
- Bakar 0,22 mg 24%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 4,7 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 5,2 g | 15 g | 1,6 g |
| 1 porcija | 253 g | 268 | 13 g | 37 g | 3,9 g |
| 2 porcije | 506 g | 536 | 26 g | 73 g | 7,8 g |
| ½ porcije | 126,5 g | 134 | 6,6 g | 18 g | 2 g |
| 3 porcije | 759 g | 805 | 39 g | 110 g | 12 g |
| 4 porcije | 1012 g | 1073 | 53 g | 147 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,6 g | 7,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 7,8 g | 22 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 10 g | 29 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 13 g | 36 g | 3,9 g |
Slične namirnice
- Pečeni grah s hrenovkamakonzervirano u umaku od rajčice107 kcal / 100 g
- Zapečeni grahkonzerviran, s hrenovkama143 kcal / 100 g
- Prepečeni grahu limenkci90 kcal / 100 g
- Bijeli grahzrelo sjeme, konzervirano114 kcal / 100 g
- Bijeli grah u umaku od rajčicekonzervirani63 kcal / 100 g
- Mahunekonzervirano28 kcal / 100 g
- Prženi grah156 kcal / 100 g
- Smeđi grahkuhano108 kcal / 100 g
- Vegetarijanski prženi grahkonzervirano, vegetarijansko83 kcal / 100 g
- Chili s grahomkonzervirano103 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pečeni grah
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pečeni grah?
100 g namirnice Pečeni grah sadrži 106 kcal, 5,2 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (253 g) namirnice Pečeni grah?
1 porcija (253 g) namirnice Pečeni grah sadrži 268 kcal, 13 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (506 g) namirnice Pečeni grah?
2 porcije (506 g) namirnice Pečeni grah sadrži 536 kcal, 26 g bjelančevina, 73 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (126,5 g) namirnice Pečeni grah?
½ porcije (126,5 g) namirnice Pečeni grah sadrži 134 kcal, 6,6 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (759 g) namirnice Pečeni grah?
3 porcije (759 g) namirnice Pečeni grah sadrži 805 kcal, 39 g bjelančevina, 110 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1012 g) namirnice Pečeni grah?
4 porcije (1012 g) namirnice Pečeni grah sadrži 1073 kcal, 53 g bjelančevina, 147 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pečeni grah?
50 g namirnice Pečeni grah sadrži 53 kcal, 2,6 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pečeni grah?
150 g namirnice Pečeni grah sadrži 159 kcal, 7,8 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 175185 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
