Znajte što je na vašem tanjuru
Vegetarijanski prženi grah
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano, vegetarijansko
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 83 kcal —
- Bjelančevine 5,3 g 11%
- Ugljikohidrati 8,8 g 3%
- Masti 0,9 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 4,7 g 17%
- Šećeri 0,6 g —
- Natrij 430 mg 19%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,18 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 29 µg 7%
Minerali
- Kalcij 35 mg 3%
- Željezo 1,7 mg 9%
- Magnezij 38 mg 9%
- Fosfor 114 mg 9%
- Kalij 344 mg 7%
- Cink 0,74 mg 7%
- Bakar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 5,6 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 5,3 g | 8,8 g | 0,9 g |
| 1 porcija | 242 g | 201 | 13 g | 21 g | 2,1 g |
| 2 porcije | 484 g | 402 | 26 g | 43 g | 4,2 g |
| ½ porcije | 121 g | 100 | 6,4 g | 11 g | 1,1 g |
| 3 porcije | 726 g | 603 | 38 g | 64 g | 6,3 g |
| 4 porcije | 968 g | 803 | 51 g | 85 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,6 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 7,9 g | 13 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 11 g | 18 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 13 g | 22 g | 2,2 g |
Slične namirnice
- Prženi grahkonzervirano89 kcal / 100 g
- Pasirani crveni grahcrveni, konzervirani144 kcal / 100 g
- Refried grah169 kcal / 100 g
- Prženi pinto grah107 kcal / 100 g
- Pečeni grahkonzervisani, obični ili vegetarijanski94 kcal / 100 g
- Crni grahkonzervirano113 kcal / 100 g
- Smeđi grahkonzervirano120 kcal / 100 g
- Pinto grahkonzerviran, kruto i tekućina, smanjeni natrij82 kcal / 100 g
- Zapečeni grahkonzerviran, s hrenovkama143 kcal / 100 g
- Chili s grahomkonzervirano103 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Vegetarijanski prženi grah
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Vegetarijanski prženi grah?
100 g namirnice Vegetarijanski prženi grah sadrži 83 kcal, 5,3 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (242 g) namirnice Vegetarijanski prženi grah?
1 porcija (242 g) namirnice Vegetarijanski prženi grah sadrži 201 kcal, 13 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (484 g) namirnice Vegetarijanski prženi grah?
2 porcije (484 g) namirnice Vegetarijanski prženi grah sadrži 402 kcal, 26 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (121 g) namirnice Vegetarijanski prženi grah?
½ porcije (121 g) namirnice Vegetarijanski prženi grah sadrži 100 kcal, 6,4 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (726 g) namirnice Vegetarijanski prženi grah?
3 porcije (726 g) namirnice Vegetarijanski prženi grah sadrži 603 kcal, 38 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (968 g) namirnice Vegetarijanski prženi grah?
4 porcije (968 g) namirnice Vegetarijanski prženi grah sadrži 803 kcal, 51 g bjelančevina, 85 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Vegetarijanski prženi grah?
50 g namirnice Vegetarijanski prženi grah sadrži 42 kcal, 2,6 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Vegetarijanski prženi grah?
150 g namirnice Vegetarijanski prženi grah sadrži 125 kcal, 7,9 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174296 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
