Znajte što je na vašem tanjuru
Prženi pinto grah
Kalorije i nutritivne vrijednosti
107
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,2 g
UH15 g
Masti1,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 107 kcal —
- Bjelančevine 6,2 g 12%
- Ugljikohidrati 15 g 6%
- Masti 1,1 g 1%
- Natrij 420 mg 18%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 46 mg 4%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 39 mg 9%
- Fosfor 84 mg 7%
- Kalij 390 mg 8%
- Cink 1,4 mg 13%
- Bakar 0,41 mg 46%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 6,2 g | 15 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3,1 g | 7,7 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 9,3 g | 23 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 12 g | 31 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 16 g | 38 g | 2,8 g |
Slične namirnice
- Refried grah169 kcal / 100 g
- Prženi grah156 kcal / 100 g
- Prepečeni grahu limenkci90 kcal / 100 g
- Vegetarijanski prženi grahkonzervirano, vegetarijansko83 kcal / 100 g
- Pinto grahzrele sjemenke, sirove347 kcal / 100 g
- Prženi grah sa smanjenim udjelom natrijakonzervirano, tradicionalno, sa smanjenim udjelom natrija89 kcal / 100 g
- On The Border prženi grah144 kcal / 100 g
- Pasirani crveni grahcrveni, konzervirani144 kcal / 100 g
- Grah pintozrele sjemenke, kuhani143 kcal / 100 g
- Pečeni grahkonzerviran u umaku od rajčice81 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Prženi pinto grah
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Prženi pinto grah?
100 g namirnice Prženi pinto grah sadrži 107 kcal, 6,2 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Prženi pinto grah?
50 g namirnice Prženi pinto grah sadrži 54 kcal, 3,1 g bjelančevina, 7,7 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Prženi pinto grah?
150 g namirnice Prženi pinto grah sadrži 161 kcal, 9,3 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Prženi pinto grah?
200 g namirnice Prženi pinto grah sadrži 214 kcal, 12 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Prženi pinto grah?
250 g namirnice Prženi pinto grah sadrži 268 kcal, 16 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 13-108 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana