Znajte što je na vašem tanjuru
Prepečeni grah
Kalorije i nutritivne vrijednosti
u limenkci
90
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5 g
UH9,9 g
Masti2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 90 kcal —
- Bjelančevine 5 g 10%
- Ugljikohidrati 9,9 g 4%
- Masti 2 g 3%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 3,7 g 13%
- Šećeri 0,5 g —
- Natrij 370 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 21,2 mg 4%
Minerali
- Kalcij 29 mg 2%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 35 mg 8%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalij 319 mg 7%
- Cink 0,58 mg 5%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 5,8 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 5 g | 9,9 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,5 g | 4,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 7,5 g | 15 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 10 g | 20 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 13 g | 25 g | 5 g |
Slične namirnice
- Prženi grahkonzervirano89 kcal / 100 g
- Pasirani crveni grahcrveni, konzervirani144 kcal / 100 g
- Refried grah169 kcal / 100 g
- Prženi pinto grah107 kcal / 100 g
- Pečeni grahkonzervirani, s svinjetinom106 kcal / 100 g
- Smeđi grahkonzervirano120 kcal / 100 g
- Crni grahkonzervirano113 kcal / 100 g
- Crveni grahkonzervirano116 kcal / 100 g
- Pinto grahkonzerviran, kruto i tekućina82 kcal / 100 g
- Mahunekonzervirano28 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Prepečeni grah
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Prepečeni grah?
100 g namirnice Prepečeni grah sadrži 90 kcal, 5 g bjelančevina, 9,9 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Prepečeni grah?
50 g namirnice Prepečeni grah sadrži 45 kcal, 2,5 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Prepečeni grah?
150 g namirnice Prepečeni grah sadrži 135 kcal, 7,5 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Prepečeni grah?
200 g namirnice Prepečeni grah sadrži 180 kcal, 10 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Prepečeni grah?
250 g namirnice Prepečeni grah sadrži 225 kcal, 13 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3314 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
