Znajte što je na vašem tanjuru
Refried grah
Kalorije i nutritivne vrijednosti
169
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,1 g
UH15 g
Masti8,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 169 kcal —
- Bjelančevine 7,1 g 14%
- Ugljikohidrati 15 g 5%
- Masti 8,6 g 11%
- Zasićene masti 2,5 g 13%
- Šećeri 1,4 g —
- Natrij 87 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 35 mg 3%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Magnezij 38 mg 9%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalij 366 mg 8%
- Cink 0,8 mg 7%
- Bakar 0,19 mg 21%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 5 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 7,1 g | 15 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 3,6 g | 7,5 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 11 g | 23 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 14 g | 30 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 18 g | 38 g | 22 g |
Slične namirnice
- Prženi grah156 kcal / 100 g
- Prženi pinto grah107 kcal / 100 g
- Prepečeni grahu limenkci90 kcal / 100 g
- Vegetarijanski prženi grahkonzervirano, vegetarijansko83 kcal / 100 g
- Pasirani crveni grahcrveni, konzervirani144 kcal / 100 g
- On The Border prženi grah144 kcal / 100 g
- Pečeni grahkonzerviran u umaku od rajčice81 kcal / 100 g
- Riža i crveni grah158 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Refried grah
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Refried grah?
100 g namirnice Refried grah sadrži 169 kcal, 7,1 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Refried grah?
50 g namirnice Refried grah sadrži 85 kcal, 3,6 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Refried grah?
150 g namirnice Refried grah sadrži 254 kcal, 11 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Refried grah?
200 g namirnice Refried grah sadrži 338 kcal, 14 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Refried grah?
250 g namirnice Refried grah sadrži 423 kcal, 18 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-854 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
