Znajte što je na vašem tanjuru
Prepečeni grah
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano, nemasno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 79 kcal —
- Bjelančevine 5,3 g 11%
- Ugljikohidrati 8,8 g 3%
- Masti 0,5 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 4,7 g 17%
- Šećeri 0,6 g —
- Natrij 350 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 57 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 20,3 mg 4%
Minerali
- Kalcij 34 mg 3%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 38 mg 9%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalij 344 mg 7%
- Cink 0,65 mg 6%
- Bakar 0,16 mg 18%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 5,7 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 5,3 g | 8,8 g | 0,5 g |
| 1 porcija | 231 g | 182 | 12 g | 20 g | 1 g |
| 2 porcije | 462 g | 365 | 25 g | 41 g | 2,1 g |
| ½ porcije | 115,5 g | 91 | 6,2 g | 10 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 693 g | 547 | 37 g | 61 g | 3,1 g |
| 4 porcije | 924 g | 730 | 49 g | 81 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2,7 g | 4,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 8 g | 13 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 11 g | 18 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 13 g | 22 g | 1,1 g |
Slične namirnice
- Prženi grahkonzervirano89 kcal / 100 g
- Pasirani crveni grahcrveni, konzervirani144 kcal / 100 g
- Refried grah169 kcal / 100 g
- Prženi pinto grah107 kcal / 100 g
- Pinto grahkonzerviran, kruto i tekućina, smanjeni natrij82 kcal / 100 g
- Pečeni grahkonzervirani, s svinjetinom106 kcal / 100 g
- Grah pintozrele sjemenke, konzervirani, kruti i tekući dio, s niskim udjelom natrija82 kcal / 100 g
- Crni grahkonzervirano113 kcal / 100 g
- Crveni grahkonzervirano116 kcal / 100 g
- Smeđi grahkonzervirano120 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Prepečeni grah
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Prepečeni grah?
100 g namirnice Prepečeni grah sadrži 79 kcal, 5,3 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (231 g) namirnice Prepečeni grah?
1 porcija (231 g) namirnice Prepečeni grah sadrži 182 kcal, 12 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (462 g) namirnice Prepečeni grah?
2 porcije (462 g) namirnice Prepečeni grah sadrži 365 kcal, 25 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (115,5 g) namirnice Prepečeni grah?
½ porcije (115,5 g) namirnice Prepečeni grah sadrži 91 kcal, 6,2 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (693 g) namirnice Prepečeni grah?
3 porcije (693 g) namirnice Prepečeni grah sadrži 547 kcal, 37 g bjelančevina, 61 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (924 g) namirnice Prepečeni grah?
4 porcije (924 g) namirnice Prepečeni grah sadrži 730 kcal, 49 g bjelančevina, 81 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Prepečeni grah?
50 g namirnice Prepečeni grah sadrži 40 kcal, 2,7 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Prepečeni grah?
150 g namirnice Prepečeni grah sadrži 119 kcal, 8 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172465 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
