Znajte što je na vašem tanjuru
Pečeni grah
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervisani, obični ili vegetarijanski
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 94 kcal —
- Bjelančevine 4,8 g 10%
- Ugljikohidrati 17 g 6%
- Masti 0,4 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 4,1 g 15%
- Šećeri 8 g —
- Natrij 343 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 31,5 mg 6%
Minerali
- Kalcij 34 mg 3%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalij 224 mg 5%
- Cink 2,3 mg 21%
- Bakar 0,15 mg 16%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 5 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4,8 g | 17 g | 0,4 g |
| 1 porcija | 254 g | 239 | 12 g | 43 g | 0,9 g |
| 2 porcije | 508 g | 478 | 24 g | 87 g | 1,9 g |
| ½ porcije | 127 g | 119 | 6 g | 22 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 762 g | 716 | 36 g | 130 g | 2,8 g |
| 4 porcije | 1016 g | 955 | 48 g | 173 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,4 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 7,1 g | 26 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 9,5 g | 34 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 12 g | 43 g | 0,9 g |
Slične namirnice
- Pečeni grah s hrenovkamakonzervirano u umaku od rajčice107 kcal / 100 g
- Zapečeni grahkonzerviran, s hrenovkama143 kcal / 100 g
- Bijeli grah u umaku od rajčicekonzervirani63 kcal / 100 g
- Bijeli grahzrelo sjeme, sirovo333 kcal / 100 g
- Vegetarijanski prženi grahkonzervirano, vegetarijansko83 kcal / 100 g
- Mahunekonzervirano28 kcal / 100 g
- Grahzreli, konzervirani, ocijeđeni130 kcal / 100 g
- Zeleni mahunekonzervirano, obično pakiranje, ocijeđene čvrste tvari21 kcal / 100 g
- Prepečeni grahu limenkci90 kcal / 100 g
- Grah cannellinikonzervirano113 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pečeni grah
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pečeni grah?
100 g namirnice Pečeni grah sadrži 94 kcal, 4,8 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (254 g) namirnice Pečeni grah?
1 porcija (254 g) namirnice Pečeni grah sadrži 239 kcal, 12 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (508 g) namirnice Pečeni grah?
2 porcije (508 g) namirnice Pečeni grah sadrži 478 kcal, 24 g bjelančevina, 87 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (127 g) namirnice Pečeni grah?
½ porcije (127 g) namirnice Pečeni grah sadrži 119 kcal, 6 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (762 g) namirnice Pečeni grah?
3 porcije (762 g) namirnice Pečeni grah sadrži 716 kcal, 36 g bjelančevina, 130 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1016 g) namirnice Pečeni grah?
4 porcije (1016 g) namirnice Pečeni grah sadrži 955 kcal, 48 g bjelančevina, 173 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pečeni grah?
50 g namirnice Pečeni grah sadrži 47 kcal, 2,4 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pečeni grah?
150 g namirnice Pečeni grah sadrži 141 kcal, 7,1 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 175182 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
