Znajte što je na vašem tanjuru
Pečeni grah
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervisani, s hrenovkama
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 142 kcal —
- Bjelančevine 6,8 g 14%
- Ugljikohidrati 8,5 g 3%
- Masti 6,6 g 8%
- Zasićene masti 2,4 g 12%
- Vlakna 6,9 g 25%
- Šećeri 6,5 g —
- Natrij 430 mg 19%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Kolin 34,9 mg 6%
Minerali
- Kalcij 48 mg 4%
- Željezo 1,7 mg 10%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalij 235 mg 5%
- Cink 1,9 mg 17%
- Bakar 0,21 mg 24%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 6,5 µg 12%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 6,8 g | 8,5 g | 6,6 g |
| 1 porcija | 259 g | 368 | 18 g | 22 g | 17 g |
| 2 porcije | 518 g | 736 | 35 g | 44 g | 34 g |
| ½ porcije | 129,5 g | 184 | 8,7 g | 11 g | 8,5 g |
| 3 porcije | 777 g | 1103 | 52 g | 66 g | 51 g |
| 4 porcije | 1036 g | 1471 | 70 g | 88 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,4 g | 4,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 10 g | 13 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 14 g | 17 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 17 g | 21 g | 16 g |
Slične namirnice
- Pečeni grah s hrenovkamakonzervirano u umaku od rajčice107 kcal / 100 g
- Zapečeni grahkonzerviran, s hrenovkama143 kcal / 100 g
- Bijeli grah u umaku od rajčicekonzervirani63 kcal / 100 g
- Chili s grahomkonzervirano103 kcal / 100 g
- Mahunekonzervirano28 kcal / 100 g
- Grah u čili umakukonzervirani62 kcal / 100 g
- Bijeli grahkonzervirano, kruti dio i tekućina114 kcal / 100 g
- Prepečeni grahu limenkci90 kcal / 100 g
- Grah cannellinikonzervirano113 kcal / 100 g
- Vegetarijanski prženi grahkonzervirano, vegetarijansko83 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pečeni grah
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pečeni grah?
100 g namirnice Pečeni grah sadrži 142 kcal, 6,8 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (259 g) namirnice Pečeni grah?
1 porcija (259 g) namirnice Pečeni grah sadrži 368 kcal, 18 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (518 g) namirnice Pečeni grah?
2 porcije (518 g) namirnice Pečeni grah sadrži 736 kcal, 35 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (129,5 g) namirnice Pečeni grah?
½ porcije (129,5 g) namirnice Pečeni grah sadrži 184 kcal, 8,7 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (777 g) namirnice Pečeni grah?
3 porcije (777 g) namirnice Pečeni grah sadrži 1103 kcal, 52 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 51 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1036 g) namirnice Pečeni grah?
4 porcije (1036 g) namirnice Pečeni grah sadrži 1471 kcal, 70 g bjelančevina, 88 g ugljikohidrata i 68 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pečeni grah?
50 g namirnice Pečeni grah sadrži 71 kcal, 3,4 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pečeni grah?
150 g namirnice Pečeni grah sadrži 213 kcal, 10 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 175184 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
