Znajte što je na vašem tanjuru
Pečeni grah
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervisani, s govedinom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 121 kcal —
- Bjelančevine 6,4 g 13%
- Ugljikohidrati 17 g 6%
- Masti 3,5 g 4%
- Zasićene masti 1,7 g 8%
- Natrij 475 mg 21%
- Kolesterol 22 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 45 mg 3%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 81 mg 6%
- Kalij 320 mg 7%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,3 mg 33%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 9,6 µg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 6,4 g | 17 g | 3,5 g |
| 1 porcija | 266 g | 322 | 17 g | 45 g | 9,2 g |
| 2 porcije | 532 g | 644 | 34 g | 90 g | 18 g |
| ½ porcije | 133 g | 161 | 8,5 g | 23 g | 4,6 g |
| 3 porcije | 798 g | 966 | 51 g | 135 g | 28 g |
| 4 porcije | 1064 g | 1287 | 68 g | 180 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,2 g | 8,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 9,6 g | 25 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 13 g | 34 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 16 g | 42 g | 8,6 g |
Slične namirnice
- Pečeni grah s hrenovkamakonzervirano u umaku od rajčice107 kcal / 100 g
- Zapečeni grahkonzerviran, s hrenovkama143 kcal / 100 g
- Bijeli grah u umaku od rajčicekonzervirani63 kcal / 100 g
- Bijeli grahkonzervirano, kruti dio i tekućina114 kcal / 100 g
- Chili s grahomkonzervirano103 kcal / 100 g
- Mahunekonzervirano28 kcal / 100 g
- Prepečeni grahu limenkci90 kcal / 100 g
- Grah cannellinikonzervirano113 kcal / 100 g
- Grah u čili umakukonzervirani62 kcal / 100 g
- Crveni grahkonzervirano116 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pečeni grah
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pečeni grah?
100 g namirnice Pečeni grah sadrži 121 kcal, 6,4 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (266 g) namirnice Pečeni grah?
1 porcija (266 g) namirnice Pečeni grah sadrži 322 kcal, 17 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (532 g) namirnice Pečeni grah?
2 porcije (532 g) namirnice Pečeni grah sadrži 644 kcal, 34 g bjelančevina, 90 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (133 g) namirnice Pečeni grah?
½ porcije (133 g) namirnice Pečeni grah sadrži 161 kcal, 8,5 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (798 g) namirnice Pečeni grah?
3 porcije (798 g) namirnice Pečeni grah sadrži 966 kcal, 51 g bjelančevina, 135 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1064 g) namirnice Pečeni grah?
4 porcije (1064 g) namirnice Pečeni grah sadrži 1287 kcal, 68 g bjelančevina, 180 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pečeni grah?
50 g namirnice Pečeni grah sadrži 61 kcal, 3,2 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pečeni grah?
150 g namirnice Pečeni grah sadrži 182 kcal, 9,6 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 175183 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
