Znajte što je na vašem tanjuru
Omašteno brašno od kikirikija
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 327 kcal —
- Bjelančevine 52 g 104%
- Ugljikohidrati 19 g 7%
- Masti 0,6 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 16 g 56%
- Šećeri 8,2 g —
- Natrij 180 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,48 mg 37%
- Niacin (B3) 27 mg 169%
- Pantotenska kiselina (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamin B6 0,5 mg 30%
- Folna kiselina (B9) 248 µg 62%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 109 mg 20%
Minerali
- Kalcij 140 mg 11%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Magnezij 370 mg 88%
- Fosfor 760 mg 61%
- Kalij 1290 mg 27%
- Cink 5,1 mg 46%
- Bakar 1,8 mg 200%
- Mangan 4,9 mg 213%
- Selen 7,1 µg 13%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 52 g | 19 g | 0,6 g |
| 1 porcija | 60 g | 196 | 31 g | 11 g | 0,3 g |
| 2 porcije | 120 g | 392 | 63 g | 23 g | 0,7 g |
| ½ porcije | 30 g | 98 | 16 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 180 g | 589 | 94 g | 34 g | 1 g |
| 4 porcije | 240 g | 785 | 125 g | 45 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 26 g | 9,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 78 g | 28 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 104 g | 38 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 131 g | 47 g | 1,4 g |
Slične namirnice
- Niskomasno brašno od kikirikija428 kcal / 100 g
- Sojino brašno odmašćenoodmašćeno327 kcal / 100 g
- Nemasno sojino brašnonemasno372 kcal / 100 g
- Odmašćeno sojino brašnonemasno337 kcal / 100 g
- Djelomično odmašćeno sezamovo brašno382 kcal / 100 g
- Djelomično odmašćeno brašno sjemenki pamuka359 kcal / 100 g
- Niskomasno sezamovo brašno333 kcal / 100 g
- Pečeno punomasno sojino brašnopunomasno, pečeno439 kcal / 100 g
- Nemasno brašno sjemenki pamukas niskim udjelom masti332 kcal / 100 g
- Brašno od sezama s visokim udjelom masti526 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Omašteno brašno od kikirikija
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Omašteno brašno od kikirikija?
100 g namirnice Omašteno brašno od kikirikija sadrži 327 kcal, 52 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (60 g) namirnice Omašteno brašno od kikirikija?
1 porcija (60 g) namirnice Omašteno brašno od kikirikija sadrži 196 kcal, 31 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (120 g) namirnice Omašteno brašno od kikirikija?
2 porcije (120 g) namirnice Omašteno brašno od kikirikija sadrži 392 kcal, 63 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (30 g) namirnice Omašteno brašno od kikirikija?
½ porcije (30 g) namirnice Omašteno brašno od kikirikija sadrži 98 kcal, 16 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (180 g) namirnice Omašteno brašno od kikirikija?
3 porcije (180 g) namirnice Omašteno brašno od kikirikija sadrži 589 kcal, 94 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (240 g) namirnice Omašteno brašno od kikirikija?
4 porcije (240 g) namirnice Omašteno brašno od kikirikija sadrži 785 kcal, 125 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Omašteno brašno od kikirikija?
50 g namirnice Omašteno brašno od kikirikija sadrži 164 kcal, 26 g bjelančevina, 9,5 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Omašteno brašno od kikirikija?
150 g namirnice Omašteno brašno od kikirikija sadrži 491 kcal, 78 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174267 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
