Znajte što je na vašem tanjuru
djelomično odmašćeno brašno sjemenki pamuka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 359 kcal —
- Bjelančevine 41 g 82%
- Ugljikohidrati 38 g 14%
- Masti 6,2 g 8%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 3 g 11%
- Natrij 35 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1) 2,1 mg 175%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,77 mg 45%
- Folna kiselina (B9) 229 µg 57%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 478 mg 37%
- Željezo 12,7 mg 70%
- Magnezij 721 mg 172%
- Fosfor 1597 mg 128%
- Kalij 1772 mg 38%
- Cink 11,7 mg 106%
- Bakar 1,2 mg 131%
- Mangan 2,1 mg 93%
- Selen 5,6 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 41 g | 38 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 21 g | 19 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 61 g | 56 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 82 g | 75 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 102 g | 94 g | 16 g |
Slične namirnice
- Djelomično odmašćeno sezamovo brašno382 kcal / 100 g
- Nemasno brašno sjemenki pamukas niskim udjelom masti332 kcal / 100 g
- Djelomično odmašćeno suncokretovo brašno326 kcal / 100 g
- Pečene sjemenke pamuka506 kcal / 100 g
- Omašteno brašno od kikirikija327 kcal / 100 g
- Brašno od sezama s visokim udjelom masti526 kcal / 100 g
- Niskomasno sezamovo brašno333 kcal / 100 g
- Bademovo brašnodjelomično odmašćeno408 kcal / 100 g
- Brašno od lanenih sjemenki473 kcal / 100 g
- Pamukovo ulje900 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici djelomično odmašćeno brašno sjemenki pamuka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice djelomično odmašćeno brašno sjemenki pamuka?
100 g namirnice djelomično odmašćeno brašno sjemenki pamuka sadrži 359 kcal, 41 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice djelomično odmašćeno brašno sjemenki pamuka?
50 g namirnice djelomično odmašćeno brašno sjemenki pamuka sadrži 180 kcal, 21 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice djelomično odmašćeno brašno sjemenki pamuka?
150 g namirnice djelomično odmašćeno brašno sjemenki pamuka sadrži 539 kcal, 61 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice djelomično odmašćeno brašno sjemenki pamuka?
200 g namirnice djelomično odmašćeno brašno sjemenki pamuka sadrži 718 kcal, 82 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice djelomično odmašćeno brašno sjemenki pamuka?
250 g namirnice djelomično odmašćeno brašno sjemenki pamuka sadrži 898 kcal, 102 g bjelančevina, 94 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2512 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
