Znajte što je na vašem tanjuru
brašno od sezama s visokim udjelom masti
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 526 kcal —
- Bjelančevine 31 g 62%
- Ugljikohidrati 27 g 10%
- Masti 37 g 48%
- Zasićene masti 5,2 g 26%
- Natrij 41 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2,7 mg 224%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 13,4 mg 84%
- Pantotenska kiselina (B5) 2,9 mg 59%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 159 mg 12%
- Željezo 15,2 mg 84%
- Magnezij 361 mg 86%
- Fosfor 807 mg 65%
- Kalij 423 mg 9%
- Cink 10,7 mg 97%
- Bakar 1,5 mg 169%
- Mangan 1,5 mg 65%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 31 g | 27 g | 37 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 149 | 8,7 g | 7,5 g | 11 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 298 | 18 g | 15 g | 21 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 75 | 4,4 g | 3,8 g | 5,3 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 447 | 26 g | 23 g | 32 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 596 | 35 g | 30 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 15 g | 13 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 46 g | 40 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 62 g | 53 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 77 g | 67 g | 93 g |
Slične namirnice
- Niskomasno sezamovo brašno333 kcal / 100 g
- Djelomično odmašćeno sezamovo brašno382 kcal / 100 g
- Djelomično odmašćena sezamova pogača567 kcal / 100 g
- Nemasno brašno sjemenki pamukas niskim udjelom masti332 kcal / 100 g
- Niskomasno brašno od kikirikija428 kcal / 100 g
- Brašno od lanenih sjemenki473 kcal / 100 g
- Omašteno brašno od kikirikija327 kcal / 100 g
- Nemasno sojino brašnonemasno372 kcal / 100 g
- Brašno od žirapuna masnoća501 kcal / 100 g
- Pasta od sezamova maslaca586 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici brašno od sezama s visokim udjelom masti
Koliko kalorija ima 100 g namirnice brašno od sezama s visokim udjelom masti?
100 g namirnice brašno od sezama s visokim udjelom masti sadrži 526 kcal, 31 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice brašno od sezama s visokim udjelom masti?
1 porcija (28,4 g) namirnice brašno od sezama s visokim udjelom masti sadrži 149 kcal, 8,7 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice brašno od sezama s visokim udjelom masti?
2 porcije (56,7 g) namirnice brašno od sezama s visokim udjelom masti sadrži 298 kcal, 18 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice brašno od sezama s visokim udjelom masti?
½ porcije (14,2 g) namirnice brašno od sezama s visokim udjelom masti sadrži 75 kcal, 4,4 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice brašno od sezama s visokim udjelom masti?
3 porcije (85,1 g) namirnice brašno od sezama s visokim udjelom masti sadrži 447 kcal, 26 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice brašno od sezama s visokim udjelom masti?
4 porcije (113,4 g) namirnice brašno od sezama s visokim udjelom masti sadrži 596 kcal, 35 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice brašno od sezama s visokim udjelom masti?
50 g namirnice brašno od sezama s visokim udjelom masti sadrži 263 kcal, 15 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice brašno od sezama s visokim udjelom masti?
150 g namirnice brašno od sezama s visokim udjelom masti sadrži 789 kcal, 46 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 56 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170192 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
