Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 506 kcal —
  • Bjelančevine 33 g 65%
  • Ugljikohidrati 16 g 6%
  • Masti 36 g 47%
  • Zasićene masti 9,7 g 48%
  • Vlakna 5,5 g 20%
  • Natrij 25 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 22 µg 2%
  • Vitamin C 9 mg 10%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,75 mg 63%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,46 mg 9%
  • Vitamin B6 0,78 mg 46%
  • Folna kiselina (B9) 233 µg 58%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 100 mg 8%
  • Željezo 5,4 mg 30%
  • Magnezij 440 mg 105%
  • Fosfor 800 mg 64%
  • Kalij 1350 mg 29%
  • Cink 6 mg 55%
  • Bakar 1,2 mg 133%
  • Mangan 2,2 mg 95%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g50633 g16 g36 g
50 g50 g25316 g8,2 g18 g
150 g150 g75949 g25 g54 g
200 g200 g101265 g33 g73 g
250 g250 g126582 g41 g91 g

Pitanja o namirnici Pečene sjemenke pamuka

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pečene sjemenke pamuka?

100 g namirnice Pečene sjemenke pamuka sadrži 506 kcal, 33 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 36 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pečene sjemenke pamuka?

50 g namirnice Pečene sjemenke pamuka sadrži 253 kcal, 16 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pečene sjemenke pamuka?

150 g namirnice Pečene sjemenke pamuka sadrži 759 kcal, 49 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 54 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pečene sjemenke pamuka?

200 g namirnice Pečene sjemenke pamuka sadrži 1012 kcal, 65 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 73 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pečene sjemenke pamuka?

250 g namirnice Pečene sjemenke pamuka sadrži 1265 kcal, 82 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 91 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 2592 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana