Znajte što je na vašem tanjuru
Brašno od crnog graha
Kalorije i nutritivne vrijednosti
363
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH52 g
Masti1,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 363 kcal —
- Bjelančevine 23 g 46%
- Ugljikohidrati 52 g 19%
- Masti 1,5 g 2%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 15 g 52%
- Šećeri 2,4 g —
- Natrij 5,3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,96 mg 80%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 473 µg 118%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 70,8 mg 13%
Minerali
- Kalcij 131 mg 10%
- Željezo 5,3 mg 30%
- Magnezij 182 mg 43%
- Fosfor 375 mg 30%
- Kalij 1579 mg 34%
- Cink 3,9 mg 35%
- Bakar 0,9 mg 100%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 3,4 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 23 g | 52 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 12 g | 26 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 35 g | 78 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 46 g | 103 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 58 g | 129 g | 3,8 g |
Slične namirnice
- Brašno bijelog graha356 kcal / 100 g
- Sojino brašno410 kcal / 100 g
- Crni grahzrele sjemenke, sirove341 kcal / 100 g
- Brašno od leće367 kcal / 100 g
- Rogačevo brašno222 kcal / 100 g
- Soybean flourflour469 kcal / 100 g
- Omašteno brašno od kikirikija327 kcal / 100 g
- Crni grah rajma298 kcal / 100 g
- Niskomasno brašno od kikirikija428 kcal / 100 g
- Nemasno sojino brašnonemasno372 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Brašno od crnog graha
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Brašno od crnog graha?
100 g namirnice Brašno od crnog graha sadrži 363 kcal, 23 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Brašno od crnog graha?
50 g namirnice Brašno od crnog graha sadrži 182 kcal, 12 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Brašno od crnog graha?
150 g namirnice Brašno od crnog graha sadrži 545 kcal, 35 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Brašno od crnog graha?
200 g namirnice Brašno od crnog graha sadrži 726 kcal, 46 g bjelančevina, 103 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Brašno od crnog graha?
250 g namirnice Brašno od crnog graha sadrži 908 kcal, 58 g bjelančevina, 129 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6181 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
