Znajte što je na vašem tanjuru
Brašno od leće
Kalorije i nutritivne vrijednosti
367
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine30 g
UH50 g
Masti1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 367 kcal —
- Bjelančevine 30 g 61%
- Ugljikohidrati 50 g 18%
- Masti 1 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 12 g 41%
- Šećeri 5,9 g —
- Natrij 10,9 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2,2 µg 0%
- Vitamin C 6,8 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 23,9 µg 20%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantotenska kiselina (B5) 2 mg 40%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folna kiselina (B9) 470 µg 117%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 55,3 mg 4%
- Željezo 9,8 mg 54%
- Magnezij 116 mg 28%
- Fosfor 493 mg 39%
- Kalij 982 mg 21%
- Cink 3,9 mg 36%
- Bakar 0,92 mg 102%
- Mangan 1,6 mg 67%
- Selen 8,9 µg 16%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 31 g | 50 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 15 g | 25 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 46 g | 76 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 61 g | 101 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 76 g | 126 g | 2,6 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Brašno od leće
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Brašno od leće?
100 g namirnice Brašno od leće sadrži 367 kcal, 31 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Brašno od leće?
50 g namirnice Brašno od leće sadrži 184 kcal, 15 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Brašno od leće?
150 g namirnice Brašno od leće sadrži 551 kcal, 46 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Brašno od leće?
200 g namirnice Brašno od leće sadrži 734 kcal, 61 g bjelančevina, 101 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Brašno od leće?
250 g namirnice Brašno od leće sadrži 918 kcal, 76 g bjelančevina, 126 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6183 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
