Znajte što je na vašem tanjuru
Brancun
Kalorije i nutritivne vrijednosti
samo meso, pečeno
154
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH0 g
Masti6,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 154 kcal —
- Bjelančevine 23 g 46%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6,8 g 9%
- Zasićene masti 1,5 g 7%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 80 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 2,5 µg 8%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2,9 µg 121%
Minerali
- Kalcij 31 mg 2%
- Željezo 0,27 mg 2%
- Magnezij 35 mg 8%
- Fosfor 231 mg 18%
- Kalij 390 mg 8%
- Cink 0,8 mg 7%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 24 µg 44%
- Jod 10 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 23 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 12 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 35 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 46 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 58 g | 0 g | 17 g |
Slične namirnice
- Europski brancinpečeno151 kcal / 100 g
- Lubin85 kcal / 100 g
- Brancinsirovo, divlje98 kcal / 100 g
- Slatkovodni brancinmješovite vrste, pečeno146 kcal / 100 g
- Prugasti brancinsirovo97 kcal / 100 g
- Atlantski brancinAtlantski brancin, sirov90 kcal / 100 g
- Oslićsamo meso, grillano113 kcal / 100 g
- Komarčasirovo96 kcal / 100 g
- Fileti brancinaiz uzgoja149 kcal / 100 g
- Američki brancinsirov113 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Brancun
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Brancun?
100 g namirnice Brancun sadrži 154 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Brancun?
50 g namirnice Brancun sadrži 77 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Brancun?
150 g namirnice Brancun sadrži 231 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Brancun?
200 g namirnice Brancun sadrži 308 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Brancun?
250 g namirnice Brancun sadrži 385 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 16-386 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
