Znajte što je na vašem tanjuru

Brancun

Kalorije i nutritivne vrijednosti

samo meso, sirovo

168
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH0 g
Masti9,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 168 kcal —
  • Bjelančevine 20 g 40%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 9,8 g 13%
  • Zasićene masti 2,2 g 11%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 72 mg 3%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 34 µg 4%
  • Vitamin E 0,48 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,73 mg 15%
  • Vitamin B6 0,37 mg 22%
  • Biotin (B7) 2,5 µg 8%
  • Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 3 µg 125%

Minerali

  • Kalcij 14 mg 1%
  • Željezo 0,27 mg 2%
  • Magnezij 30 mg 7%
  • Fosfor 202 mg 16%
  • Kalij 370 mg 8%
  • Cink 0,6 mg 5%
  • Bakar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 29 µg 53%
  • Jod 8 µg 5%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g16820 g0 g9,8 g
50 g50 g8410 g0 g4,9 g
150 g150 g25230 g0 g15 g
200 g200 g33640 g0 g20 g
250 g250 g42050 g0 g25 g

Pitanja o namirnici Brancun

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Brancun?

100 g namirnice Brancun sadrži 168 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Brancun?

50 g namirnice Brancun sadrži 84 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Brancun?

150 g namirnice Brancun sadrži 252 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Brancun?

200 g namirnice Brancun sadrži 336 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Brancun?

250 g namirnice Brancun sadrži 420 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 16-385 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana