Znajte što je na vašem tanjuru
američki brancin
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirov
113
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
Masti3,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 113 kcal —
- Bjelančevine 20 g 41%
- Masti 3,6 g 5%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 76,3 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 13,7 µg 3%
- Vitamin B12 2,7 µg 113%
Minerali
- Kalcij 66 mg 5%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 36 mg 9%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalij 356 mg 8%
- Cink 0,63 mg 6%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Jod 60 µg 40%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 20 g | – | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 10 g | – | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 31 g | – | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 41 g | – | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 51 g | – | 9 g |
Slične namirnice
- Atlantski brancinAtlantski brancin, sirov90 kcal / 100 g
- Prugasti brancinsirovo97 kcal / 100 g
- Europski brancinsirovo86 kcal / 100 g
- Brancunsamo meso, sirovo168 kcal / 100 g
- Brancinmiješane vrste, sirov97 kcal / 100 g
- Slatkovodni brancinmješovite vrste, sirovo114 kcal / 100 g
- Europski grgečsirovo85 kcal / 100 g
- Bodaljkasirovo90 kcal / 100 g
- Američki sjeverni jastogsirovo77 kcal / 100 g
- Lubin85 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici američki brancin
Koliko kalorija ima 100 g namirnice američki brancin?
100 g namirnice američki brancin sadrži 113 kcal, 20 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice američki brancin?
50 g namirnice američki brancin sadrži 57 kcal, 10 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice američki brancin?
150 g namirnice američki brancin sadrži 170 kcal, 31 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice američki brancin?
200 g namirnice američki brancin sadrži 226 kcal, 41 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice američki brancin?
250 g namirnice američki brancin sadrži 283 kcal, 51 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 9 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 26001 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
