Znajte što je na vašem tanjuru
Rohu
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
79
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine17 g
UH0 g
Masti1,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 79 kcal —
- Bjelančevine 17 g 33%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 1,4 g 2%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 100 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Minerali
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 290 mg 6%
- Bakar 0,13 mg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 17 g | 0 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8,3 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 25 g | 0 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 33 g | 0 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 42 g | 0 g | 3,5 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Rohu
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rohu?
100 g namirnice Rohu sadrži 79 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rohu?
50 g namirnice Rohu sadrži 40 kcal, 8,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rohu?
150 g namirnice Rohu sadrži 119 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rohu?
200 g namirnice Rohu sadrži 158 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rohu?
250 g namirnice Rohu sadrži 198 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 16-132 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
