דעו מה יש בצלחת שלכם
פודינג סולת
קלוריות וערכים תזונתיים
מקורר
132
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.4 g
פחמימות19 g
שומן4.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 132 kcal —
- חלבון 3.4 g 7%
- פחמימות 19 g 7%
- שומן 4.7 g 6%
- שומן רווי 2.2 g 11%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 13 g —
- נתרן 37.8 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 18.4 µg 2%
- ויטמין C 0.5 mg 1%
- ויטמין D 0.7 µg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 0.13 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.39 mg 8%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
מינרלים
- סידן 83.7 mg 6%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 177 mg 14%
- אשלגן 135 mg 3%
- אבץ 0.39 mg 4%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.04 mg 2%
- יוד 8.4 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 3.4 g | 19 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1.7 g | 9.5 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 5.1 g | 28 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 6.8 g | 38 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 8.5 g | 47 g | 12 g |
מזונות דומים
שאלות על פודינג סולת
כמה קלוריות יש ב-100 g של פודינג סולת?
ב-100 g של פודינג סולת יש 132 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 19 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פודינג סולת?
ב-50 g של פודינג סולת יש 66 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פודינג סולת?
ב-150 g של פודינג סולת יש 198 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 28 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פודינג סולת?
ב-200 g של פודינג סולת יש 264 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 38 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פודינג סולת?
ב-250 g של פודינג סולת יש 330 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 47 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 39218 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
