דעו מה יש בצלחת שלכם

Quark, flavoured, 3% fat, danio

קלוריות וערכים תזונתיים

112
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.9 g
פחמימות14 g
שומן3.1 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 112 kcal —
  • חלבון 5.9 g 12%
  • פחמימות 14 g 5%
  • שומן 3.1 g 4%
  • שומן רווי 1.9 g 10%
  • סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
  • סוכרים 14 g —
  • נתרן 62.3 mg 3%
  • כולסטרול 9.2 mg 3%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 26.9 µg 3%
  • ויטמין C 2.3 mg 3%
  • ויטמין D 0.02 µg 0%
  • ויטמין E 0.11 mg 1%
  • ויטמין K 1.1 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
  • ניאצין (B3) 0.11 mg 1%
  • ויטמין B6 0.05 mg 3%
  • פולאט (B9) 10 µg 2%
  • ויטמין B12 0.41 µg 17%

מינרלים

  • סידן 105 mg 8%
  • ברזל 0.08 mg 0%
  • מגנזיום 10.7 mg 3%
  • זרחן 120 mg 10%
  • אשלגן 154 mg 3%
  • אבץ 0.42 mg 4%
  • נחושת 0.02 mg 2%
  • מנגן 0.05 mg 2%
  • סלניום 2.8 µg 5%
  • יוד 14.2 µg 9%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1125.9 g14 g3.1 g
50 g50 g562.9 g7 g1.5 g
150 g150 g1688.8 g21 g4.6 g
200 g200 g22412 g28 g6.2 g
250 g250 g28015 g35 g7.7 g

שאלות על Quark, flavoured, 3% fat, danio

כמה קלוריות יש ב-100 g של Quark, flavoured, 3% fat, danio?

ב-100 g של Quark, flavoured, 3% fat, danio יש 112 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 14 g פחמימות ו-3.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Quark, flavoured, 3% fat, danio?

ב-50 g של Quark, flavoured, 3% fat, danio יש 56 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 7 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Quark, flavoured, 3% fat, danio?

ב-150 g של Quark, flavoured, 3% fat, danio יש 168 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 21 g פחמימות ו-4.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Quark, flavoured, 3% fat, danio?

ב-200 g של Quark, flavoured, 3% fat, danio יש 224 kcal, וכן 12 g חלבון, 28 g פחמימות ו-6.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Quark, flavoured, 3% fat, danio?

ב-250 g של Quark, flavoured, 3% fat, danio יש 280 kcal, וכן 15 g חלבון, 35 g פחמימות ו-7.7 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 33404 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים