דעו מה יש בצלחת שלכם

Quark, flavoured, 3.5% fat

קלוריות וערכים תזונתיים

114
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.2 g
פחמימות14 g
שומן3.5 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 114 kcal —
  • חלבון 6.2 g 12%
  • פחמימות 14 g 5%
  • שומן 3.5 g 4%
  • שומן רווי 2.4 g 12%
  • סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
  • סוכרים 12 g —
  • נתרן 60.8 mg 3%
  • כולסטרול 12.3 mg 4%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 34 µg 4%
  • ויטמין C 2.3 mg 3%
  • ויטמין D 0.02 µg 0%
  • ויטמין E 0.13 mg 1%
  • ויטמין K 0.65 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
  • ניאצין (B3) 0.11 mg 1%
  • ויטמין B6 0.04 mg 2%
  • פולאט (B9) 11.3 µg 3%
  • ויטמין B12 0.41 µg 17%

מינרלים

  • סידן 95.5 mg 7%
  • ברזל 0.09 mg 0%
  • מגנזיום 10.4 mg 2%
  • זרחן 129 mg 10%
  • אשלגן 139 mg 3%
  • אבץ 0.41 mg 4%
  • נחושת 0.02 mg 2%
  • מנגן 0.04 mg 2%
  • סלניום 3 µg 5%
  • יוד 12.6 µg 8%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1146.2 g14 g3.5 g
50 g50 g573.1 g6.8 g1.8 g
150 g150 g1719.3 g20 g5.3 g
200 g200 g22812 g27 g7 g
250 g250 g28516 g34 g8.8 g

שאלות על Quark, flavoured, 3.5% fat

כמה קלוריות יש ב-100 g של Quark, flavoured, 3.5% fat?

ב-100 g של Quark, flavoured, 3.5% fat יש 114 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 14 g פחמימות ו-3.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Quark, flavoured, 3.5% fat?

ב-50 g של Quark, flavoured, 3.5% fat יש 57 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Quark, flavoured, 3.5% fat?

ב-150 g של Quark, flavoured, 3.5% fat יש 171 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 20 g פחמימות ו-5.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Quark, flavoured, 3.5% fat?

ב-200 g של Quark, flavoured, 3.5% fat יש 228 kcal, וכן 12 g חלבון, 27 g פחמימות ו-7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Quark, flavoured, 3.5% fat?

ב-250 g של Quark, flavoured, 3.5% fat יש 285 kcal, וכן 16 g חלבון, 34 g פחמימות ו-8.8 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 30673 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים