דעו מה יש בצלחת שלכם

Quark, flavoured, 4.5% fat

קלוריות וערכים תזונתיים

120
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.2 g
פחמימות13 g
שומן4.5 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 120 kcal —
  • חלבון 6.2 g 12%
  • פחמימות 13 g 5%
  • שומן 4.5 g 6%
  • שומן רווי 3 g 15%
  • סיבים תזונתיים 0.1 g 1%
  • סוכרים 13 g —
  • נתרן 35.8 mg 2%
  • כולסטרול 12.2 mg 4%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 42.3 µg 5%
  • ויטמין C 2.2 mg 2%
  • ויטמין D 0.05 µg 0%
  • ויטמין E 0.13 mg 1%
  • ויטמין K 1.5 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
  • ניאצין (B3) 0.12 mg 1%
  • ויטמין B6 0.06 mg 4%
  • פולאט (B9) 4.8 µg 1%
  • ויטמין B12 0.33 µg 14%

מינרלים

  • סידן 104 mg 8%
  • ברזל 0.1 mg 1%
  • מגנזיום 10.7 mg 3%
  • זרחן 79.2 mg 6%
  • אשלגן 146 mg 3%
  • אבץ 0.37 mg 3%
  • נחושת 0.02 mg 2%
  • מנגן 0.04 mg 2%
  • סלניום 2.4 µg 4%
  • יוד 15.7 µg 10%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1206.2 g13 g4.5 g
50 g50 g603.1 g6.6 g2.3 g
150 g150 g1809.3 g20 g6.8 g
200 g200 g24012 g26 g9 g
250 g250 g30015 g33 g11 g

שאלות על Quark, flavoured, 4.5% fat

כמה קלוריות יש ב-100 g של Quark, flavoured, 4.5% fat?

ב-100 g של Quark, flavoured, 4.5% fat יש 120 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-4.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Quark, flavoured, 4.5% fat?

ב-50 g של Quark, flavoured, 4.5% fat יש 60 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-2.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Quark, flavoured, 4.5% fat?

ב-150 g של Quark, flavoured, 4.5% fat יש 180 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 20 g פחמימות ו-6.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Quark, flavoured, 4.5% fat?

ב-200 g של Quark, flavoured, 4.5% fat יש 240 kcal, וכן 12 g חלבון, 26 g פחמימות ו-9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Quark, flavoured, 4.5% fat?

ב-250 g של Quark, flavoured, 4.5% fat יש 300 kcal, וכן 15 g חלבון, 33 g פחמימות ו-11 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 34600 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים