דעו מה יש בצלחת שלכם
Yoghurt, flavoured, fat-free
קלוריות וערכים תזונתיים
71
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.8 g
פחמימות14 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 71 kcal —
- חלבון 2.8 g 6%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.2 g 1%
- סוכרים 14 g —
- נתרן 39.9 mg 2%
- כולסטרול 0.88 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1.6 µg 0%
- ויטמין C 2.4 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.12 mg 1%
- ויטמין K 0.59 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 0.14 mg 1%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 4.6 µg 1%
- ויטמין B12 0.1 µg 4%
מינרלים
- סידן 107 mg 8%
- ברזל 0.08 mg 0%
- מגנזיום 11.8 mg 3%
- זרחן 81 mg 6%
- אשלגן 174 mg 4%
- אבץ 0.4 mg 4%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.06 mg 2%
- סלניום 2.8 µg 5%
- יוד 16.3 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 2.8 g | 14 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.4 g | 7.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 4.2 g | 21 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 5.5 g | 29 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 6.9 g | 36 g | 0.3 g |
מזונות דומים
- Yoghurt flavoured fat-free partially artifially sweetened48 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free72 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free artificially sweetened42 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose64 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free 1 ug vitamin d64 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured86 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured101 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened61 kcal / 100 g
- Quark flavoured131 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
שאלות על Yoghurt, flavoured, fat-free
כמה קלוריות יש ב-100 g של Yoghurt, flavoured, fat-free?
ב-100 g של Yoghurt, flavoured, fat-free יש 71 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Yoghurt, flavoured, fat-free?
ב-50 g של Yoghurt, flavoured, fat-free יש 36 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Yoghurt, flavoured, fat-free?
ב-150 g של Yoghurt, flavoured, fat-free יש 107 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Yoghurt, flavoured, fat-free?
ב-200 g של Yoghurt, flavoured, fat-free יש 142 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 29 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Yoghurt, flavoured, fat-free?
ב-250 g של Yoghurt, flavoured, fat-free יש 178 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 36 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 639 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
