דעו מה יש בצלחת שלכם
Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free
קלוריות וערכים תזונתיים
72
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.7 g
פחמימות13 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 72 kcal —
- חלבון 3.7 g 7%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.2 g 1%
- סוכרים 11 g —
- נתרן 46.3 mg 2%
- כולסטרול 1.1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1.2 µg 0%
- ויטמין C 2.9 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.13 mg 1%
- ויטמין K 0.61 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 0.12 mg 1%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 4.6 µg 1%
- ויטמין B12 0.1 µg 4%
מינרלים
- סידן 125 mg 10%
- ברזל 0.09 mg 0%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 76.3 mg 6%
- אשלגן 176 mg 4%
- אבץ 0.38 mg 3%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.06 mg 2%
- סלניום 2.3 µg 4%
- יוד 12.8 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3.7 g | 13 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.9 g | 6.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5.6 g | 20 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 7.5 g | 27 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 9.3 g | 34 g | 0.3 g |
מזונות דומים
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free 1 ug vitamin d64 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free artificially sweetened 1 ug vit. d33 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose64 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free77 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
שאלות על Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free
כמה קלוריות יש ב-100 g של Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free?
ב-100 g של Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free יש 72 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free?
ב-50 g של Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free יש 36 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free?
ב-150 g של Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free יש 108 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free?
ב-200 g של Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free יש 144 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 27 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free?
ב-250 g של Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free יש 180 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 34 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 30464 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
