דעו מה יש בצלחת שלכם
Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free
קלוריות וערכים תזונתיים
77
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.3 g
פחמימות12 g
שומן0.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 77 kcal —
- חלבון 4.3 g 9%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 0.9 g 1%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- סוכרים 12 g —
- נתרן 50.1 mg 2%
- כולסטרול 4.5 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 10.8 µg 1%
- ויטמין C 2.3 mg 3%
- ויטמין D 0.02 µg 0%
- ויטמין E 0.11 mg 1%
- ויטמין K 0.6 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 0.11 mg 1%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 4.3 µg 1%
- ויטמין B12 0.33 µg 14%
מינרלים
- סידן 100 mg 8%
- ברזל 0.08 mg 0%
- מגנזיום 10.3 mg 2%
- זרחן 75.9 mg 6%
- אשלגן 184 mg 4%
- אבץ 0.36 mg 3%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.05 mg 2%
- סלניום 2.3 µg 4%
- יוד 12.8 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 4.3 g | 12 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2.2 g | 6.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 6.5 g | 18 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 8.7 g | 25 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 11 g | 31 g | 2.4 g |
מזונות דומים
- Yoghurt flavoured lactose-free84 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free72 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
שאלות על Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free
כמה קלוריות יש ב-100 g של Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free?
ב-100 g של Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free יש 77 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free?
ב-50 g של Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free יש 39 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free?
ב-150 g של Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free יש 116 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 18 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free?
ב-200 g של Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free יש 154 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 25 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free?
ב-250 g של Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free יש 193 kcal, וכן 11 g חלבון, 31 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33221 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
