דעו מה יש בצלחת שלכם
Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 65 kcal —
- חלבון 9.2 g 18%
- פחמימות 4.8 g 2%
- שומן 0.4 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.2 g 1%
- סוכרים 4.4 g —
- נתרן 92.8 mg 4%
- כולסטרול 5.6 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1.9 µg 0%
- ויטמין C 2.3 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.07 mg 0%
- ויטמין K 0.39 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 0.12 mg 1%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 16.4 µg 4%
- ויטמין B12 0.56 µg 23%
מינרלים
- סידן 105 mg 8%
- ברזל 0.09 mg 0%
- מגנזיום 12.2 mg 3%
- זרחן 170 mg 14%
- אשלגן 169 mg 4%
- אבץ 0.53 mg 5%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.13 mg 6%
- סלניום 3.6 µg 7%
- יוד 16 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 9.2 g | 4.8 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 4.6 g | 2.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 14 g | 7.3 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 18 g | 9.7 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 23 g | 12 g | 1.1 g |
מזונות דומים
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened61 kcal / 100 g
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free artificially sweetened 1 ug vit. d33 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free artificially sweetened42 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured jam lactose-free partially artificial. sweetened51 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Skyr artificially sweetened <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Skyr artificially sweetened79 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
שאלות על Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free
כמה קלוריות יש ב-100 g של Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free?
ב-100 g של Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free יש 65 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free?
ב-50 g של Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free יש 33 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free?
ב-150 g של Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free יש 98 kcal, וכן 14 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free?
ב-200 g של Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free יש 130 kcal, וכן 18 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free?
ב-250 g של Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free יש 163 kcal, וכן 23 g חלבון, 12 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34649 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
