דעו מה יש בצלחת שלכם
Quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-free
קלוריות וערכים תזונתיים
161
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.1 g
פחמימות16 g
שומן7.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 161 kcal —
- חלבון 7.1 g 14%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 7.1 g 9%
- שומן רווי 4.7 g 23%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 16 g —
- נתרן 73.8 mg 3%
- כולסטרול 18 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 60.5 µg 7%
- ויטמין C 0.82 mg 1%
- ויטמין D 0.04 µg 0%
- ויטמין E 0.14 mg 1%
- ויטמין K 2.1 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 14%
- ניאצין (B3) 0.09 mg 1%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 12.3 µg 3%
- ויטמין B12 0.45 µg 19%
מינרלים
- סידן 89.8 mg 7%
- ברזל 0.06 mg 0%
- מגנזיום 9.6 mg 2%
- זרחן 135 mg 11%
- אשלגן 136 mg 3%
- אבץ 0.44 mg 4%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 3.1 µg 6%
- יוד 14.2 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 7.1 g | 16 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 3.6 g | 8.2 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 11 g | 25 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 14 g | 33 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 18 g | 41 g | 18 g |
מזונות דומים
- Quark flavoured low-lactose153 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free77 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free84 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Cream cheese flavoured low-lactose309 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
שאלות על Quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-free
כמה קלוריות יש ב-100 g של Quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-free?
ב-100 g של Quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-free יש 161 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 16 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-free?
ב-50 g של Quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-free יש 81 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-free?
ב-150 g של Quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-free יש 242 kcal, וכן 11 g חלבון, 25 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-free?
ב-200 g של Quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-free יש 322 kcal, וכן 14 g חלבון, 33 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-free?
ב-250 g של Quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-free יש 403 kcal, וכן 18 g חלבון, 41 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33189 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
