דעו מה יש בצלחת שלכם

Quark, flavoured, 7% fat, valio

קלוריות וערכים תזונתיים

153
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.1 g
פחמימות14 g
שומן7.1 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 153 kcal —
  • חלבון 7.1 g 14%
  • פחמימות 14 g 5%
  • שומן 7.1 g 9%
  • שומן רווי 4.6 g 23%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 14 g —
  • נתרן 72.9 mg 3%
  • כולסטרול 17.9 mg 6%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 60.3 µg 7%
  • ויטמין C 0.81 mg 1%
  • ויטמין D 0.04 µg 0%
  • ויטמין E 0.13 mg 1%
  • ויטמין K 2.1 µg 2%
  • תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
  • ניאצין (B3) 0.09 mg 1%
  • ויטמין B6 0.04 mg 2%
  • פולאט (B9) 12.4 µg 3%
  • ויטמין B12 0.44 µg 18%

מינרלים

  • סידן 93.5 mg 7%
  • ברזל 0.06 mg 0%
  • מגנזיום 9.5 mg 2%
  • זרחן 134 mg 11%
  • אשלגן 134 mg 3%
  • אבץ 0.43 mg 4%
  • נחושת 0.02 mg 2%
  • מנגן 0.01 mg 1%
  • סלניום 3 µg 5%
  • יוד 17 µg 11%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1537.1 g14 g7.1 g
50 g50 g773.5 g7.2 g3.5 g
150 g150 g23011 g22 g11 g
200 g200 g30614 g29 g14 g
250 g250 g38318 g36 g18 g

שאלות על Quark, flavoured, 7% fat, valio

כמה קלוריות יש ב-100 g של Quark, flavoured, 7% fat, valio?

ב-100 g של Quark, flavoured, 7% fat, valio יש 153 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 14 g פחמימות ו-7.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Quark, flavoured, 7% fat, valio?

ב-50 g של Quark, flavoured, 7% fat, valio יש 77 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-3.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Quark, flavoured, 7% fat, valio?

ב-150 g של Quark, flavoured, 7% fat, valio יש 230 kcal, וכן 11 g חלבון, 22 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Quark, flavoured, 7% fat, valio?

ב-200 g של Quark, flavoured, 7% fat, valio יש 306 kcal, וכן 14 g חלבון, 29 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Quark, flavoured, 7% fat, valio?

ב-250 g של Quark, flavoured, 7% fat, valio יש 383 kcal, וכן 18 g חלבון, 36 g פחמימות ו-18 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 32541 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים