דעו מה יש בצלחת שלכם
Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 117 kcal —
- חלבון 6.7 g 13%
- פחמימות 15 g 5%
- שומן 2.9 g 4%
- שומן רווי 2 g 10%
- סיבים תזונתיים 0.2 g 1%
- סוכרים 15 g —
- נתרן 69.5 mg 3%
- כולסטרול 9.2 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 24.4 µg 3%
- ויטמין C 3.4 mg 4%
- ויטמין D 0.02 µg 0%
- ויטמין E 0.13 mg 1%
- ויטמין K 1.5 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 0.11 mg 1%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 12.2 µg 3%
- ויטמין B12 0.44 µg 18%
מינרלים
- סידן 95.7 mg 7%
- ברזל 0.1 mg 1%
- מגנזיום 10.6 mg 3%
- זרחן 131 mg 10%
- אשלגן 148 mg 3%
- אבץ 0.44 mg 4%
- נחושת 0.02 mg 3%
- מנגן 0.08 mg 3%
- סלניום 3 µg 5%
- יוד 13.9 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 6.7 g | 15 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.3 g | 7.5 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 10 g | 23 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 13 g | 30 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 17 g | 38 g | 7.3 g |
מזונות דומים
- Quark flavoured valio153 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Quark flavoured 8.5% fat low-lactose white chocolate-lime valio173 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured valio sileä 1 ug vitamin d low-lactose95 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Cream cheese flavoured low-lactose309 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
שאלות על Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose
כמה קלוריות יש ב-100 g של Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose?
ב-100 g של Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose יש 117 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 15 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose?
ב-50 g של Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose יש 59 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose?
ב-150 g של Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose יש 176 kcal, וכן 10 g חלבון, 23 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose?
ב-200 g של Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose יש 234 kcal, וכן 13 g חלבון, 30 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose?
ב-250 g של Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose יש 293 kcal, וכן 17 g חלבון, 38 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33344 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
